男人補腎中醫(yī)教你壯陽秘方

  目錄:

  第一章:老中醫(yī)的6大壯陽按摩法

  第二章:男性補腎壯陽食譜大全

  第三章:男人壯陽的幾種鍛煉法

  編者按:如今滿天飛的補腎廣告好像搞得中國男人都腎虛似的,因此很多男性對腎虛的關(guān)注非常之高??墒蔷退闶钦娴哪I虛也不要一味的通過“補腎壯陽”去調(diào)理,下面就看看都有什么方法能幫男人補腎壯陽吧。

  中醫(yī)的6大壯陽按摩法

  目前,壯陽方法有很多,可以吃壯陽藥,還可以食療壯陽?,F(xiàn)在本文教你6大按摩壯陽法。老中醫(yī)教你自我按摩壯陽法,可以讓你不花一分錢,自已動手就能補腎助陽,達到治療陽痿的目地。那么,究竟是如何自我按摩壯陽的呢?

  1、下腹部摩擦

下腹部摩擦補腎助陽

  下腹部摩擦

  臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

  2、腹股溝按摩

  腹股溝按摩

  臨睡前,將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

  3、摩揉睪丸

  摩揉睪丸

  將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上,然后輕輕揉動,向右向左各轉(zhuǎn)30~50次,以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

中醫(yī) 壯陽 男人 
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