1.胸口痛一定要去檢查。
男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會(huì)停止。此刻男性應(yīng)該意識(shí)到,這可能是心臟病早期的癥狀,好去醫(yī)院檢查一下。
2.注意隱秘的睪丸癥。
20歲至40歲是男人患腫瘤的高發(fā)期,睪丸腫瘤病也是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí),這種病治愈率達(dá)85%,否則治療起來(lái)相當(dāng)困難。男子應(yīng)經(jīng)常檢查性器官。
3.改變不愿就醫(yī)的壞習(xí)慣。
據(jù)統(tǒng)計(jì),有80%的重病患者承認(rèn),自己是長(zhǎng)期不去醫(yī)院,小病誤成大病,才不得不去醫(yī)院。其實(shí),每年例行體檢是十分必要的,特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應(yīng)該注意及時(shí)體檢。
4.注意用飲食減輕煙害。
吸煙會(huì)增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn),要健康好戒煙。
5.關(guān)心自己身上的痣。
許多男性對(duì)自己的皮膚并不關(guān)心,男性要經(jīng)常注意自己的痣有沒(méi)有出血。此外,老年男性心臟病發(fā)病逐年增多,關(guān)節(jié)也會(huì)越來(lái)越不靈活,建議好經(jīng)常散步,保持適當(dāng)體育鍛煉。
6.注意起居飲食。
如廁時(shí)間長(zhǎng)得當(dāng)心男人如廁時(shí)間變長(zhǎng)一般與便秘和痔瘡有關(guān),遇到這種情況的男性應(yīng)該多吃蔬菜水果,并多喝水,如果如廁次數(shù)還是增加,可能是前列腺疾病作怪,要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
結(jié)語(yǔ):專(zhuān)家提醒男性朋友,要經(jīng)常測(cè)量血壓,血壓較高應(yīng)該到醫(yī)院檢查,并遵照醫(yī)生囑咐吃藥;適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量防止肥胖;關(guān)注長(zhǎng)輩及家屬都患過(guò)什么病,有針對(duì)性地進(jìn)行保健。