卵巢早衰 中醫(yī)食療幫您解決早衰煩惱

  現(xiàn)代女性大多數(shù)都出去工作了,來自工作與生活的壓力往往讓她們比以往要更加早面對(duì)衰老。很多三十歲左右的女性開始出現(xiàn)了卵巢早衰的情況,這讓她們很困惱。我們都知道,女性的卵巢與女性的健康美麗分不開,卵巢早衰也就意味著健康美麗受到了威脅。今天呢小編就來給大家推薦幾款有助于改善女性早衰的藥膳,大家趕緊過來看看吧!

  有專家表示,女性由于受到來自工作與生存環(huán)境的壓力,為此會(huì)陷入到難以解脫的焦慮以及抑郁之中,這樣長期以往就會(huì)干擾到期植物神經(jīng)功能,從而引起隱性更年期等早衰癥狀。還有就是,一些婦科疾病也會(huì)使中年女性的卵巢功能降低、激素分泌水平低下,使得更年期提前。

  中醫(yī)專家認(rèn)為:祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)歷來重視食療調(diào)治的作用,中年女性防治早衰也不妨從以下五種食療開始。

女性由于受到來自工作與生存環(huán)境的壓力

  一是靈芝燉豬蹄

  防治早衰皮膚皺紋 取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈去毛,靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油,燒熱后加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。

  二是豬脊肉粥

  防治肌膚干燥、毛發(fā)不榮 取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟時(shí),放入食鹽、花椒,再煮沸后即可食。

  三是銀杞明目粥

  防治容顏無色 取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí),加入枸杞,繼續(xù)煮熟,再放入調(diào)料和茉莉花,即可食用。

  四是枸杞蓮心茶

  原料: 枸杞子l0克,白菊花3克,蓮心1克,苦丁茶3克。

  制法:將枸杞子、白菊花揀去雜質(zhì),洗凈,曬干或烘干,與蓮心、苦丁茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘,即可開始飲用。

  功效:滋陰肝腎,寧心安神。適用于肝腎陰虛型卵巢早衰,對(duì)兼有心神不寧者尤為適宜。

枸杞蓮心茶

  五是芝麻白糖豆奶

  原料:黑芝麻屑20克,黃豆100克,白糖30克,清水500毫升。

  制法:將黃豆淘洗干凈,用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成漿,用紗布濾去豆渣。把豆?jié){燒至沸騰后再煮20分鐘,加入白糖及黑芝麻屑,攪勻后即可飲用。

  功效:滋陰肝腎,益氣安神。適用于肝腎陰虛型卵巢早衰。

  結(jié)語:上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)食療如何有效調(diào)理女性早衰現(xiàn)象的介紹,大家看完之后對(duì)于如何改善卵巢早衰問題是否有了一定的認(rèn)識(shí)了呢?如果您也受到了早衰問題的困惱,那么就不妨來試試上述小編給大家總結(jié)的食療方哦,很多人試過都不錯(cuò)哦!

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