如何減肥 14款安全有效的中藥減肥茶

  愛美之心人皆有之,現(xiàn)在越來越多的女生都在吃西藥實(shí)現(xiàn)快速減肥的目的,其實(shí),吃西藥減肥不僅傷害身體還特別容易反彈,小編認(rèn)為,如果真的想消除體內(nèi)脂肪,美化人體曲線,喝中藥減肥茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇,中藥減肥茶對(duì)身體幾乎沒有副作用,而且搭配成茶以后,大大的消減了中藥的苦味哦。減肥茶的具體做法本文將詳細(xì)介紹。

  芍藥茶

  原料:干的芍藥,水

  做法:曬干的芍藥跟水一起煮,等到水分減少一半的時(shí)候,加入少許棗和蜂蜜。

  功效:這款茶適合怕冷的人飲用,尤其現(xiàn)在是冬季,很多人會(huì)感覺到手腳冰冷。芍藥茶能夠加速血液的循環(huán)速度,將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外。

薏米綠茶是排除身體寒氣的佳品。

  薏米綠茶

  原料:100克薏米、200克左右的綠豆,600-800毫升的水

  做法:先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時(shí),加入綠茶,繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火,記得每天要喝三次。

  功效:薏米綠茶是排除身體寒氣的佳品。我們都知道,當(dāng)我們的身體里邊的多余水分變成毒素的時(shí)候,會(huì)引發(fā)身體局部的水腫癥狀,嚴(yán)重的影響身體健康。

  半夏茯苓茶

  材料:少許辦夏,少許茯苓

  做法:只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時(shí)候還可以加少許蜂蜜

  功效:半夏辛散溫燥,而茯苓能夠補(bǔ)氣降血糖。兩者一起食用有助于化解新陳代謝不暢,消化不良等問題。

 半夏茯苓茶

  海帶減肥茶

  原料:海帶結(jié)20個(gè),話梅3個(gè),枸杞20-30粒。

  制作方法:把海帶、話梅、枸杞洗干凈后,放入400毫升的熱水里一起煮,10分鐘后取出。

  功效:這種中藥茶,將枸杞,海帶和話梅調(diào)和在一起,可以消除體內(nèi)堆積的脂肪,美化身體曲線,同時(shí)還可以降低膽固醇,調(diào)節(jié)血壓。

中藥減肥茶 冬季減肥小妙招 怎樣減肥 
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