中醫(yī)秘方 哪些中草藥可以養(yǎng)肝護(hù)肝

  現(xiàn)在,中醫(yī)養(yǎng)生的觀念已經(jīng)深入人心,很多人都會主動去關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生的信息,希望通過中醫(yī)養(yǎng)生來調(diào)理自己的身體,讓自己的身體保持健康。其實這是一種非常正確的生活態(tài)度?,F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬天了,天氣干燥再加上飲食作息不規(guī)律,很多人都會出現(xiàn)肝火旺盛的情況。那么,大家知不知道有哪些中草藥是可以養(yǎng)肝護(hù)肝的呢?養(yǎng)肝護(hù)肝要求我們在生活中要做到什么呢?下面咱們一起來看看吧!

  事實上,用中藥來養(yǎng)肝是非常好的,可以起到很好的調(diào)理作用。但是養(yǎng)肝護(hù)肝的中藥都有哪些大家知道嗎?中草藥有成千上百種,但是并不是所有的中草藥都具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用的。所以我們一定要了解中草藥的藥理,才能對癥下藥。下面是小編為大家總結(jié)的幾種養(yǎng)肝護(hù)肝的中草藥,大家一起來了解一下吧!

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品,也是一味常用的中藥

  1、紅棗

  紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品,也是一味常用的中藥。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來養(yǎng)肝排毒的方法。由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外,一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低,而紅棗富含氨基酸,它們有利于蛋白質(zhì)的合成,可以防止低蛋白癥狀,達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。

  常用的方法是將紅棗煎水服用,這樣既不會影響保肝的藥效,也可以避免生吃所引起的腹瀉。將10—30克紅棗洗凈,并用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養(yǎng)分溢出,然后加適量的水煮1小時左右即可。也可以在粥里加入紅棗,做成棗粥食用。另外,將紅棗加工制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。

  2、百合

  百合性平、味甘,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。它具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用,并可軟堅安神。它里面所含有的秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用,因此經(jīng)常食用百合可以起到防治肝硬化的作用。另外,新鮮的百合富含黏液質(zhì)及維生素,這些非常有利于皮膚細(xì)胞的新陳代謝,實為養(yǎng)顏美容之佳品,所以女性朋友可以多吃。

  如果用鮮百合,一定要將鱗片剝下,撕去外層薄膜,洗凈后在沸水中浸泡一下,這樣可以除去苦澀味。百合并不適合所有人,它性寒,比較黏膩,那些老是感覺肚子發(fā)涼、稍微吃一些涼東西就拉肚子、喜歡喝熱水吃熱飯的人還是少吃為好。

  3、靈芝

  靈芝里面含有靈芝多糖,這種物質(zhì)是保護(hù)肝功能以及清楚血毒的“功臣”,有助提升人體免疫系統(tǒng)功能和人體的內(nèi)缺氧能力。另外,這些多糖成分還能夠清楚體內(nèi)的自由基、抵抗輻射傷害、提升肝臟骨髓血液進(jìn)行DNA、RNA蛋白的合成作用。

靈芝里面含有靈芝多糖,這種物質(zhì)是保護(hù)肝功能以及清楚血毒的“功臣”,有助提升人體免疫系統(tǒng)功能和人體的內(nèi)缺氧能力

  《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載,靈芝有益肝氣,明代李時珍所著的《本草綱目》亦記載,“靈芝明目、補(bǔ)肝氣、安精魂”。靈芝性平無毒,入五臟,固本培元,扶正祛邪,在眾多的中草藥中,能同時起到這些作用的只有人參和靈芝。但人參的禁忌比較多,體質(zhì)實熱者不宜用,氣候轉(zhuǎn)暖時不宜用。而靈芝扶正而不助火,祛邪而不傷正,在八綱辯證治療中,陰陽、表里、寒熱、虛實皆可用之。

  4、五味子

  五味子中富含多種活性成分——木脂素,此類物質(zhì)可以增強(qiáng)GSH-PX和SOD等酶的生物活性,具有保護(hù)肝細(xì)胞膜、抗脂質(zhì)過氧化、促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成和肝糖原生成等作用,可以幫助促進(jìn)損傷的肝細(xì)胞的修復(fù),增長以及抑制肝細(xì)胞病變。另外,五味子還可以促進(jìn)肝臟的解毒、保護(hù)肝臟免受毒害,并能使到因為濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織的再生。

  一般中藥店銷售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子,顏色烏黑,具有調(diào)養(yǎng)五臟、強(qiáng)心鎮(zhèn)定的功能。五味子斂肺滋腎,可與紅棗、黃耆等一同入菜,做成粥品,對養(yǎng)肝相當(dāng)有助益。

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