氣虛是中醫(yī)當中對我們?nèi)梭w虛弱，沒有力氣，很容易運動一下就出汗了，會頭暈，呼吸急促等狀況做出的一個評價?，F(xiàn)在的人總會說“元氣滿滿”，元氣就是人體最需要的一種氣，身體里缺少這種“氣”，就會干什么都提不起精神，好像風一吹就能倒下。
怎么才能知道自己屬于體質(zhì)虛弱呢?
1、看臉色
體虛的人臉上總是沒有什么光澤，看起來還會有點慘白。感覺像是熬了好久的夜，沒有好好地休息一樣。仔細觀察一下還會發(fā)現(xiàn)臉上長出淺淺的斑。
2、特別容易覺得累
因為體質(zhì)虛弱的人總會有使不上力氣的感覺，就算是晚上睡眠足夠了，第二天還是會覺得困，提不起精神。尤其是要是做什么勞動就更不行了。
3、抵抗力很差
體質(zhì)虛弱的人除了臉色很差，容易感覺累以為，抵抗力也是比不上普通人的，比如換季的時候，因為天氣冷熱比較頻繁，就特別容易感冒。這些都是因為體虛導致的抵抗力過低導致病毒細菌更加容易進入我們體內(nèi)造成感冒發(fā)燒了。
