2、艾灸前、后都喝一杯高于體溫，有點燙嘴的溫開水(絕不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素。艾灸過程中禁止吃東西。灸后1小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高于體溫的熱水盡短時間內(nèi)洗完。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡適宜。
3、艾灸的時候要專心點，分散注意力很容易燙傷自己，甚至燒壞家里東西。且專心艾灸靜心感受艾灸的熱力比邊灸邊干其他事效果要好。
4、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。
5、艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因為各人體質(zhì)不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。只要你按要求正確的堅持灸下去，肯定能起到防病治病，強身健體的功效。
6、艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。
7、要注重灸料的質(zhì)量,艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)。
禁忌一：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌二：艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
禁忌三：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
禁忌四：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了艾灸的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道經(jīng)常做艾灸能夠為身體帶來哪些改變了，如果大家出現(xiàn)了上述的情況，那么可以選擇艾灸的手段來給身體帶來不適的癥狀，不過大家在艾灸的時候要知道它的禁忌。
