怎么區(qū)分陽虛和陰虛

  人的體質(zhì)在本質(zhì)上是遺傳的,在中醫(yī)上治療疾病的時候,要區(qū)分人體體質(zhì)是陰虛還是陽虛,陰虛、陽虛二者有很大的區(qū)別,在治療用藥上也是不用的,如果用錯了藥,反而會使身體更加虛弱。

陽虛可以認為是缺陽、陰虛指的是缺陰

  中醫(yī)上區(qū)別陰陽一般腹部是陰,背部是陽,或者是人的血氣,血是陰、氣是陽。人的臟腑,臟是陰,腑是陽。還有人的外側(cè)是陽,內(nèi)側(cè)是陰。而虛指的是缺少的意思,因此陽虛可以認為是缺陽、陰虛指的是缺陰。

陽虛可以多吃一些核桃

  陽虛的時候多是因為氣血不足引起的,引起手腳冰冷、畏寒的現(xiàn)象,陽虛的人舌頭一般都偏胖,而且呈現(xiàn)淡粉色。陽虛的人飲食方面要多補陽氣,可以多吃一些羊肉、雞肉、蝦、山藥、核桃、生姜、鰻魚、韭菜、山藥、紅棗、菠蘿、荔枝等食物,具有很好的補陽功效。

陰虛飲食可以多吃一些滋陰清熱的食物

  陰虛主要是因為血液的供應不足引起的,出現(xiàn)煩躁不安、發(fā)熱、盜汗、火氣旺盛等現(xiàn)象,陽虛體質(zhì)的舌頭一般偏瘦,而且舌苔較少,舌頭的顏色一般較為偏紅。日常的飲食可以多吃一些滋陰清熱的食物,比如鴨肉、黑魚、甲魚、蓮藕、蓮子、枸杞等食物。

  不管是陰虛還是陽虛體質(zhì)的人,都有各自的優(yōu)勢,及時的認清自己的體質(zhì),然后對癥下藥,可以促進人的健康,日常多加護理,就能健康的生活。

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