春捂持續(xù)多久
1一般情況下，立春后短也要捂10天—15天。這是因為雖然立春代表春天的來臨，但冬季的低溫并不會立刻回升，需要至少10天—15天的過渡時間。在這期間，氣溫變化較大，如果過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因為不適應(yīng)而受寒，從而導致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。
怎樣判斷是否“捂”
首先看溫度
通常來說，15攝氏度是一個臨界值。低于這個氣溫時，好繼續(xù)“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個溫度時，則可以考慮脫點衣服了。
其次憑感覺
每個人的體質(zhì)不同，耐受冷熱的程度也不同。如果“捂”著時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15攝氏度也不必急著脫衣;如果感覺“捂”了身體會出汗，就不妨早點換裝，否則，“捂”出了汗，萬一再被冷風一吹，反而容易著涼。
后還要注意晝夜溫差
這也是判斷捂不捂的標準之一。早春時節(jié)，應(yīng)該多多關(guān)注天氣預報，提前一兩天了解氣溫變化，適當增減衣物。這能在很大程度上使身體免受冷空氣突至的刺激，從而減少疾病的發(fā)生。特別是當天氣預報預告晝夜溫差超過7—10攝氏度時，就該小心防寒了。
春捂益處
1.有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度
因為無論季節(jié)如何變化，人的體溫總要保持在37度左右，人體保持恒定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調(diào)節(jié);二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié)，影響身體健康。
2.“春捂”有利于抵御風寒
人體也同自然界一樣，在春天開始復蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅(qū)直入，使人感到寒冷。
3.“春捂”有利于適應(yīng)季節(jié)的變化
在初春時節(jié)，經(jīng)常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，就很難適應(yīng)這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對春捂的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，春捂的好處還是蠻多的，對于春捂我們應(yīng)該要注意以上介紹的這些部位的，判斷春捂是否需要捂一定要注意一下溫度的。
