中醫(yī)如何護齒 叩齒養(yǎng)胃固腎護齒好方法

  人的年紀稍微大一點牙齒就會出現(xiàn)問題,比如牙縫比較大,每次都需要剔牙,那么就需要我們好好的保護牙齒的,中醫(yī)保護牙齒的方法很特別,下面就跟小編一起來了解一下中醫(yī)是如何保護牙齒的吧!

  叩齒養(yǎng)胃固腎都可以幫助我們很好的保護牙齒的,但是任何的護齒方法都需要我們堅持的。

  為什么年紀大了就喜歡剔牙

為什么年紀大了就喜歡剔牙

  跟年長的親人和朋友一起吃飯,飯桌上是一定要備好牙簽的,因為他們吃過飯后,必定剔牙。曾見過某位四十多歲的朋友,一邊滿桌子找牙簽,一遍哀嘆:“以前從來不用剔牙的,從今年開始,吃完飯就不得不剔了。哎!老啦?!?/p>

  飯后剔牙跟老了有關(guān)系么?這位朋友說的一點不錯。

  在中醫(yī)看來,“齒為骨之余”,全身的骨骼好、骨髓充足,牙齒才能健康。而骨骼的健康與否取決于腎,因為“腎主骨”。飯后要剔牙,是因為牙縫增大;牙縫增大,是因為牙齒開始枯萎,也意味著骨骼開始枯萎;骨骼枯萎,意味著腎氣開始虛衰。腎是生命之根:從本質(zhì)上講,人老先老腎;從現(xiàn)象上講,人老先老牙。

  而保護牙齒,不僅是使人笑起來漂亮,吃嘛嘛香,還是可以讓人益腎固本,健康長壽。

  中醫(yī)如何護齒

  由淺入深地講,中醫(yī)保護牙齒有三種方法:叩齒、養(yǎng)胃、固腎。中醫(yī)是講究整體的,這三種方法,不僅僅是養(yǎng)牙,而且是養(yǎng)生。

  叩齒

  叩齒,說白了就是上牙磕下牙,力度以舒適為度。歷代養(yǎng)生文獻對叩齒的具體操作方式的記載有頗多出入,我們可以不必拘泥,只要在每天早上起床后、晚上睡覺前,叩齒三五分鐘,就可以了,貴在堅持。

  唐朝名醫(yī)孫思邈,主張“清晨叩齒三百下”,他活了一百多歲;南北朝時期醫(yī)家陶弘景,年過八旬,依然牙齒完好,身體健壯,他主要的健身方法也是叩齒。

  叩齒不僅是使牙齒好,讓牙齒堅固,同時也是養(yǎng)生的重要方法,能使人神清氣爽,筋骨強健。因為,齒為骨之余,叩動牙齒,對骨骼也會有一定的激發(fā)作用,激發(fā)骨骼,又會影響到腎。使人腎氣充足,充足的腎氣又是人健康的根本。

  叩齒完畢,口中會有一些津液,要咽下去。

  養(yǎng)胃

  口腔和胃是相通的,胃不和則口腔不和,口腔不和則牙不安。牙齒是很嬌弱的東西,需要良好的生存環(huán)境。很多人嘴里都會有一股異味,或酸,或苦,或臭,這種環(huán)境對牙齒是非常不利的。

口腔和胃是相通的,胃不和則口腔不和,口腔不和則牙不安

  養(yǎng)胃以清胃熱為首要。胃為多氣多血之腑,其中多熱,所以中醫(yī)經(jīng)常講“胃為燥土,得涼則安”。加上現(xiàn)代人飽食終日,油膩、辛辣的食物吃得較多,胃火自然會更重一些。火性上炎,胃火中,口腔首當其沖,牙齒在胃火的熏蒸之下,哪能不老得快呢?

  也正是因為胃火較重,現(xiàn)代人更為喜歡冷飲涼食,以享受那片刻涼爽。尤其是夏天,涼食冷飲尤其多。其實,吃任何東西,對牙齒的影響都不會很大,飲食影響牙齒,更重要的途徑是胃,能和胃的食物,自然對牙齒有好處,否則,就沒有好處。比如,過量吃甜食,導(dǎo)致脾胃濕熱,對牙就不好。脾胃的濕熱會導(dǎo)致口腔的濕熱,濕熱則生蟲,于是有蟲牙。

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