人的年紀(jì)稍微大一點(diǎn)牙齒就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如牙縫比較大，每次都需要剔牙，那么就需要我們好好的保護(hù)牙齒的，中醫(yī)保護(hù)牙齒的方法很特別，下面就跟小編一起來(lái)了解一下中醫(yī)是如何保護(hù)牙齒的吧!
叩齒養(yǎng)胃固腎都可以幫助我們很好的保護(hù)牙齒的，但是任何的護(hù)齒方法都需要我們堅(jiān)持的。
為什么年紀(jì)大了就喜歡剔牙
跟年長(zhǎng)的親人和朋友一起吃飯，飯桌上是一定要備好牙簽的，因?yàn)樗麄兂赃^(guò)飯后，必定剔牙。曾見(jiàn)過(guò)某位四十多歲的朋友，一邊滿(mǎn)桌子找牙簽，一遍哀嘆：“以前從來(lái)不用剔牙的，從今年開(kāi)始，吃完飯就不得不剔了。哎!老啦?！?/p>
飯后剔牙跟老了有關(guān)系么?這位朋友說(shuō)的一點(diǎn)不錯(cuò)。
在中醫(yī)看來(lái)，“齒為骨之余”，全身的骨骼好、骨髓充足，牙齒才能健康。而骨骼的健康與否取決于腎，因?yàn)椤澳I主骨”。飯后要剔牙，是因?yàn)檠揽p增大;牙縫增大，是因?yàn)檠例X開(kāi)始枯萎，也意味著骨骼開(kāi)始枯萎;骨骼枯萎，意味著腎氣開(kāi)始虛衰。腎是生命之根：從本質(zhì)上講，人老先老腎;從現(xiàn)象上講，人老先老牙。
而保護(hù)牙齒，不僅是使人笑起來(lái)漂亮，吃嘛嘛香，還是可以讓人益腎固本，健康長(zhǎng)壽。
由淺入深地講，中醫(yī)保護(hù)牙齒有三種方法：叩齒、養(yǎng)胃、固腎。中醫(yī)是講究整體的，這三種方法，不僅僅是養(yǎng)牙，而且是養(yǎng)生。
叩齒
叩齒，說(shuō)白了就是上牙磕下牙，力度以舒適為度。歷代養(yǎng)生文獻(xiàn)對(duì)叩齒的具體操作方式的記載有頗多出入，我們可以不必拘泥，只要在每天早上起床后、晚上睡覺(jué)前，叩齒三五分鐘，就可以了，貴在堅(jiān)持。
唐朝名醫(yī)孫思邈，主張“清晨叩齒三百下”，他活了一百多歲;南北朝時(shí)期醫(yī)家陶弘景，年過(guò)八旬，依然牙齒完好，身體健壯，他主要的健身方法也是叩齒。
叩齒不僅是使牙齒好，讓牙齒堅(jiān)固，同時(shí)也是養(yǎng)生的重要方法，能使人神清氣爽，筋骨強(qiáng)健。因?yàn)椋X為骨之余，叩動(dòng)牙齒，對(duì)骨骼也會(huì)有一定的激發(fā)作用，激發(fā)骨骼，又會(huì)影響到腎。使人腎氣充足，充足的腎氣又是人健康的根本。
叩齒完畢，口中會(huì)有一些津液，要咽下去。
養(yǎng)胃
口腔和胃是相通的，胃不和則口腔不和，口腔不和則牙不安。牙齒是很嬌弱的東西，需要良好的生存環(huán)境。很多人嘴里都會(huì)有一股異味，或酸，或苦，或臭，這種環(huán)境對(duì)牙齒是非常不利的。
養(yǎng)胃以清胃熱為首要。胃為多氣多血之腑，其中多熱，所以中醫(yī)經(jīng)常講“胃為燥土，得涼則安”。加上現(xiàn)代人飽食終日，油膩、辛辣的食物吃得較多，胃火自然會(huì)更重一些?；鹦陨涎祝富鹬校谇皇桩?dāng)其沖，牙齒在胃火的熏蒸之下，哪能不老得快呢?
也正是因?yàn)槲富疠^重，現(xiàn)代人更為喜歡冷飲涼食，以享受那片刻涼爽。尤其是夏天，涼食冷飲尤其多。其實(shí)，吃任何東西，對(duì)牙齒的影響都不會(huì)很大，飲食影響牙齒，更重要的途徑是胃，能和胃的食物，自然對(duì)牙齒有好處，否則，就沒(méi)有好處。比如，過(guò)量吃甜食，導(dǎo)致脾胃濕熱，對(duì)牙就不好。脾胃的濕熱會(huì)導(dǎo)致口腔的濕熱，濕熱則生蟲(chóng)，于是有蟲(chóng)牙。
