如何預(yù)防支氣管炎
1、戒煙
為了減少吸煙對(duì)呼吸道的刺激,患者一定要戒煙。其他刺激性的氣體,如廚房的油煙,也要避免接觸。
2、促使排痰
對(duì)年老體弱無力咳痰的患者或痰量較多的患者,應(yīng)以祛痰為主,不宜選用鎮(zhèn)咳藥,以免抑制中樞神經(jīng)加重呼吸道炎癥,導(dǎo)致病情惡化。幫助危重患者定時(shí)變換體位,輕輕按摩患者胸背,可以促使痰液排出。
3、保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生
室內(nèi)空氣流通新鮮,有一定濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環(huán)境衛(wèi)生,做好防塵、防大氣污染工作,加強(qiáng)個(gè)人保護(hù),避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對(duì)呼吸道的影響。
4、適當(dāng)體育鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì),提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質(zhì)及過敏原,可預(yù)防或減少本病發(fā)生。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn),逐漸增加活動(dòng)量。
5、注意氣候變化和寒冷季節(jié)
嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候,要注意衣著冷暖,及時(shí)增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內(nèi)的溫度應(yīng)在18~20℃為宜。
我們要在天氣變冷的時(shí)候,多加點(diǎn)衣服,平時(shí)也要穿得暖和些,不要和別人比,要根據(jù)自己的身體情況酌情穿衣。
天暖和的時(shí)候就脫掉一些,天冷了就把衣服加上,自己要對(duì)自己的身體有所了解,不要因?yàn)榕氯诵υ挾俅┮路?/p>
還要注意周圍的環(huán)境,如果我們周圍的環(huán)境很臟,空氣很差,我們可以換個(gè)環(huán)境居住。
支氣管炎本來就有炎癥,再吸入臟空氣后,容易導(dǎo)致氣管炎發(fā)作,因?yàn)榭諝庵泻屑?xì)菌,如果空氣污染不去除,支氣管炎不易治愈,時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)導(dǎo)致肺氣腫,肺心病。
我們還要堅(jiān)持鍛煉身體,每天可以慢跑,慢跑基本不會(huì)影響心肌供血和氧氣對(duì)全身各個(gè)器官的供應(yīng)。
慢跑可以延長(zhǎng)壽命,增強(qiáng)人對(duì)寒冷的抵御能力。增加人對(duì)細(xì)菌的抵抗力。
如果我們患有感冒和其他容易繼發(fā)細(xì)菌感染的情況,我們要趕緊治療。
因?yàn)檫@些疾病可以誘發(fā)支氣管炎的發(fā)作,我們?cè)诟忻皶r(shí)可以服用一些消炎藥加感冒藥,因?yàn)楦忻昂笕说牡挚沽ο陆担菀桌^發(fā)細(xì)菌感染。
結(jié)語:通過上文的介紹,大家對(duì)支氣管炎都有了一定的了解了吧。平時(shí)要注意氣候變化和周圍的環(huán)境,做好預(yù)防工作。如果患了支氣管炎,也不要緊張,可以向中醫(yī)求助哦。希望這篇文章能幫到你。