經(jīng)絡養(yǎng)生的秘密 經(jīng)絡養(yǎng)生改善亞健康體質(zhì)(11)

  經(jīng)絡養(yǎng)生如何調(diào)節(jié)亞健康

  人體很神奇,有很多取之不盡用之不竭的能量尚未被我們挖掘,經(jīng)絡是非常神秘而又實用的,是帶領我們通往健康的使者,簡簡單單經(jīng)絡養(yǎng)生是每個人都能做到的。我們倆看看中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生中的亞健康!

  所謂的亞健康是一種狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病:心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降,倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊,甚至有欲死的感覺。然而體格檢查并無器官上的問題,所以主要是功能性的問題。處于亞健康狀態(tài)的人,除了疲勞和不適,不會有生命危險。但如果碰到高度刺激,如熬夜、發(fā)脾氣等應激狀態(tài)下,很容易出現(xiàn)猝死,就是“過勞死”。

  不良習慣:缺乏戶外,飲食失衡,晚上應酬多,暴飲暴食,使腸胃受傷,并代謝紊亂,出現(xiàn)肥胖、高血脂癥?! 【窬o張 升學、就業(yè)、工作、升遷等各種壓力使老百姓精神過度緊張,慢慢形成亞健康。

  過度工作:超負荷的工作強度和過長的工作時間,會導致亞健康狀態(tài)。

  缺乏運動:很多辦公室人員大部分時間都是在操作電腦,而缺乏運動,產(chǎn)生頭暈、目眩、惡心等亞健康癥狀。

  信息污染:現(xiàn)代是信息社會,現(xiàn)代化的快速發(fā)展,跟不上時代的步伐,于是心神不安,大腦處理信息更加遲鈍,出現(xiàn)憂郁,血壓升高等亞健康狀態(tài)。

  七情太過:中醫(yī)講“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、驚恐傷腎”?,F(xiàn)代年輕人對挫折失敗承受能力差,一旦學習,工作,事業(yè)、感情等方面受到挫折,就產(chǎn)生自卑、焦慮、煩躁情緒,長期不得舒解,逐漸發(fā)展到亞健康狀態(tài)。

  總結(jié)起來,造成亞健康的大部分原因就在于精神狀態(tài)對臟腑的損傷,不良習慣對于氣血的損傷,其實這就是對經(jīng)絡的損傷。

  中醫(yī)經(jīng)絡學的理論中提到,"氣血足,百病除".只有氣血充足,才更有利于全身經(jīng)絡的通暢,有了充足的氣血和暢通的經(jīng)絡,人體的臟腑才能得到很好的濡養(yǎng)而使功能強健起來, 氣血, 經(jīng)絡, 臟腑三者實現(xiàn)了互相之間的動態(tài)平衡, 才是人體真正意義上的健康狀態(tài).中國中醫(yī)科學院科技合作中心中經(jīng)堂的專家指出,對于亞健康狀態(tài)來說,氣血和臟腑都已有損傷,因此,通過調(diào)理經(jīng)絡來解決亞健康問題會是一條正確的道路:通過中醫(yī)傳承絕技“點穴順氣”,暢通經(jīng)絡,打開氣竅,清除體內(nèi)的涼、濕、寒等毒素;運用“培元艾灸”打通經(jīng)脈,調(diào)和氣血,協(xié)調(diào)陰陽;配合“透背熏蒸”將藥力作用于背部直達臟腑等等,通過傳承千年的中醫(yī)技法,對于現(xiàn)代人的亞健康問題會有很好的效果。

經(jīng)絡養(yǎng)生 經(jīng)絡養(yǎng)生時辰表 經(jīng)絡養(yǎng)生的秘密 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...