減肥中藥茶
好身材人人都想擁有，但并不是每個(gè)人都天生麗質(zhì)，所以對(duì)于那些肥胖人士來(lái)說(shuō)就需要減肥來(lái)維持苗條的身材，所以想要身材苗條那么就需要后天來(lái)努力，選對(duì)方法同樣也可以讓你擁有苗條的身姿，當(dāng)然除了平常的運(yùn)動(dòng)之外，我們還可以搭配一些減肥茶來(lái)喝，可以幫助你抑制脂肪的堆積。
薏仁茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開(kāi)就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。
作用：此配方中主要材料是薏仁，又稱(chēng)薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多余的水分從小便排出，將多余的脂肪和糖通過(guò)新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質(zhì)，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調(diào)整食物種類(lèi)的份量，并配合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的目的。
黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
荷葉茶
古代減肥秘藥，一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。
首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三好是在空腹時(shí)飲用。
其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。
