第二,補(bǔ)腎養(yǎng)血,提高腎陰陽(yáng),以使血海盈滿,從而奠定月經(jīng)來(lái)潮的物質(zhì)水平;
第三,通暢子宮氣血,引經(jīng)血以下行,促月經(jīng)來(lái)潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用,而且通過補(bǔ)腎寧心,提高陰精的水平,有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng),促動(dòng)陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化,排出卵子,所以還有促排卵的作用。
健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)
鮮山藥500克,栗子50克,豬肚1個(gè),生姜、料酒精、鹽適量。
功效:山藥入肺、脾、腎三經(jīng),補(bǔ)肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經(jīng),能養(yǎng)胃健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經(jīng),為血肉有情之品,健脾胃,補(bǔ)虛損,是虛勞羸弱者營(yíng)養(yǎng)的佳品。 此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。
益母草汁粥
鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。大米煮粥,待米熟時(shí),加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
功效:滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),消瘀,解渴,除煩,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋,不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
月經(jīng)不調(diào)幾乎是每個(gè)女性一生中都會(huì)碰到的事情,如果長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào),會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、不孕等。所以,一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),不妨試試中醫(yī)藥膳,但謹(jǐn)記要辨證服用。