吃中藥的禁忌 怎樣吃才最健康

  現(xiàn)在中藥在我們的生活中是很普及的,很多人也都喜歡用中藥進(jìn)行養(yǎng)生保健,中藥的保健功效有些是非常大,可以和藥物進(jìn)行相比,很多人都是把中藥當(dāng)成是零食了,但是中藥并不是隨便就可以吃的,這些中藥有哪些作用呢?一起去看一下吧!

  例如一些阿膠棗、薄荷糖等等現(xiàn)在是越來(lái)越多了,很多的消費(fèi)者也都被吸引過(guò)去了,很多的零食都被夸大說(shuō)有養(yǎng)生保健的功效,已經(jīng)開始繼續(xù)聯(lián)姻了。

  因?yàn)榭诟小I(yíng)養(yǎng)和包裝都比較有賣點(diǎn),這些零食深受消費(fèi)者喜愛。但是,專家指出零食作為消費(fèi)者朋友們?nèi)粘I羁臻e時(shí)間的飲食小品本就不易多吃,含有中藥成分的零食,更要有所講究,不能吃得太隨意,以免給身體健康帶來(lái)隱患。

  阿膠棗:滋陰養(yǎng)血

阿膠棗:滋陰養(yǎng)血

  胃熱及消化不良者少食

  如果你經(jīng)常逛超市,會(huì)見到一種棗子特別受歡迎,尤其是女性朋友,這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效,特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤(rùn)燥等作用,很多女白領(lǐng)都會(huì)在自己的包里或者辦公室放上一兩袋,作為營(yíng)養(yǎng)零食食用。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科劉萬(wàn)里副主任中醫(yī)師指出,氣虛或血虛體質(zhì)的人群經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是棗子、尤其是阿膠棗,吃得過(guò)多不利于消化和吸收,如果你是胃熱患者或者消化不良,多吃還容易上火,所以,阿膠棗一次食用好不要超過(guò)7顆,適量就好。

  茯苓餅:健脾和胃

  血糖偏高者少食

  早在八百年前的宋朝的時(shí)候,有一位醫(yī)家張從正在其所著的醫(yī)學(xué)專著《儒門事親》里,對(duì)一種食物有過(guò)這樣一段記載:“茯苓四兩,白面二兩,水調(diào)作餅,以黃蠟煎熟。”

  這就是茯苓餅的雛形之一。由于蠟煎的茯苓餅口感不是很好,到了現(xiàn)代,制作茯苓餅主要以茯苓霜和精白面粉做成薄餅,中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶攔勻的蜜餞松果碎仁,其形如滿月,薄如紙,白如雪,珍美甘香,風(fēng)味獨(dú)特。

  郭海英教授介紹說(shuō),茯苓餅利水滲濕、健脾和胃,還能寧心安神。有助于提高機(jī)體自身免疫力,預(yù)防感冒等。由于茯苓有利水的功效,對(duì)于四肢水腫、小便不利等癥狀也有一定的食療價(jià)值。但是目前很多消費(fèi)者覺得茯苓餅偏甜,主要是現(xiàn)在市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料的緣故,由于含糖量往往較高,所以血糖偏高者好少食或不食。

  薄荷糖:清咽利喉

  陰虛及氣虛類人群少食

  經(jīng)常抽煙的讀者朋友,為了緩解口中的異味,一般在兜里會(huì)備一些薄荷糖。此外,吃過(guò)火鍋的讀者朋友們,一般火鍋店的服務(wù)員也會(huì)為你送上薄荷糖來(lái)清爽一下你的咽喉和口腔。對(duì)于希望提神醒腦的上班族而言,薄荷糖更是經(jīng)常食用的零食。很多人不知道的是,薄荷其實(shí)也是一種中藥。

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