穴位養(yǎng)生法真的很好嘛?你嘗試過(guò)使用穴位來(lái)養(yǎng)生嗎?穴位養(yǎng)生是經(jīng)過(guò)歷代中醫(yī)研究總結(jié)得來(lái)的歷史性經(jīng)驗(yàn),是留給后人的瑰寶之一,那么穴位養(yǎng)生都有哪些呢?今天小編就給大家?guī)?lái)穴位養(yǎng)生的小竅門(mén),下面看小編的具體介紹吧。
六個(gè)穴位是致命要害
人的生命是很頑強(qiáng)的,但是有時(shí)候也很脆弱。在意外傷害面前,我們的血肉之軀常常不堪一擊。那么,身體哪些部位是致命要害呢?你們知道嗎?一旦遇到意外,我們又該如何保護(hù)自己的生命健康呢?下面小編幫大家支個(gè)招,教教大家如何護(hù)好生命要害。
1.太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴是頭部脆弱的地方,太陽(yáng)穴的下方有大腦中的動(dòng)脈,骨板厚度只有1—2毫米的,且太陽(yáng)穴下方有大腦中動(dòng)脈。如果遭受暴力打擊,易造成血管破裂大出血,引發(fā)顱內(nèi)血腫,使人陷入昏迷。傷后應(yīng)及時(shí)手術(shù),否則可能致命。
常見(jiàn)受傷情況:車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、沖撞傷等。
防護(hù)措施:在地震或踩踏事件發(fā)生時(shí),首先保護(hù)頭頸部,用一只手捂住太陽(yáng)穴,另一只手從后方護(hù)住頸椎,兩個(gè)手肘向前夾緊護(hù)住面部,同時(shí)彎曲身體為“嬰兒狀”,以起到一定的緩沖作用。這也是保護(hù)頭部其他部位的姿勢(shì)。
2.后腦勺
里面有呼吸心跳中樞腦干,它負(fù)責(zé)維持心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等重要生理功能,可以說(shuō)是“生命中樞”。后腦勺的顱骨相對(duì)薄弱,如遭重創(chuàng),也會(huì)引發(fā)顱內(nèi)血腫致命。
常見(jiàn)受傷情況:車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、跌倒傷等。
防護(hù)措施:大腦是人體極為重要的器官,缺氧4分鐘即可造成腦細(xì)胞死亡。因此,外出散步、活動(dòng)、游玩時(shí),應(yīng)盡量遠(yuǎn)離高層建筑群,少在陡峭的山壁下行走或停留,防止被墜落物或滾石砸傷。防護(hù)姿勢(shì)同上一條。
若不幸頭部受傷,一定要盡快去醫(yī)院做頭部CT,排除顱內(nèi)血腫。有的頭外傷患者短暫昏迷后會(huì)清醒,然后再度陷入昏迷,這有可能是顱內(nèi)出血的前兆;有的頭外傷沒(méi)有表皮傷,但也不能掉以輕心,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),否則,一旦顱內(nèi)出血再去醫(yī)院就來(lái)不及了。
3.頸椎
這是人體脆弱的神經(jīng)中樞“走廊”,一旦嚴(yán)重?fù)p傷即可致命。據(jù)統(tǒng)計(jì),頸椎損傷并發(fā)脊髓損傷率死亡率可達(dá)15%—20%。尤其高位頸椎骨折,易造成呼吸心跳驟停。另外,氣管受傷,容易造成窒息;喉結(jié)旁邊的頸動(dòng)脈受傷,則易因失血過(guò)多致死。
常見(jiàn)受傷情況:車禍傷、刀傷、跌落傷、運(yùn)動(dòng)傷等。單雙杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等較易傷害頸椎。
防護(hù)措施:每逢夏季,游泳的人因跳水時(shí)頭部撞擊障礙物,引起頸椎骨折的事故時(shí)有發(fā)生。所以,在不熟悉深淺的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。一旦發(fā)生頸椎意外傷害,應(yīng)把患者平放在地上,盡量固定住患者的頭頸部,不能任其擺動(dòng),更不能隨意進(jìn)行按摩,以防損傷神經(jīng)。如出現(xiàn)呼吸困難,必須立即清除口腔內(nèi)容物,保持呼吸道通暢,并進(jìn)行人工呼吸。