這些年來,腎臟疾病在呈現(xiàn)逐年上升的趨勢,但是往往很多患者在患病初期都沒有意識到疾病的發(fā)生,等到發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)錯過了治療的佳時機了。其實,腎臟在生病的時候會向我們發(fā)出信號向我們求救。那么,腎臟發(fā)出的求救信號都有哪些呢?今天咱們就具體來了解一下吧!
如果把我們?nèi)梭w當(dāng)做是一個正在運營的公司的話,那么我們的腎臟就是屬于默默干活、任勞任怨的員工。我們每個人都有兩個跟拳頭大小的腎臟,每天都在過濾以及清潔我們的血液,每天濾過和清潔的血液有200升,相當(dāng)于10桶飲用水的量!另外,腎臟還有“輕傷不下火線”的特點,如果腎臟出現(xiàn)問題,往往回比較藏匿,以至于被很多患者忽視,等到發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)為時已晚了。
不過,還是有些蛛絲馬跡提示您的腎臟需要“檢修”,中醫(yī)師提醒,不要忽視了腎臟發(fā)出的這些求救信號。
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,無論是尿量變多還是變少,都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少,如果發(fā)現(xiàn)夜里要起來好幾回,而睡前喝的水并不多,更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
一般來說,我們正常人的尿色是透明的淺黃色。如果我們喝水少或清晨第一次排尿,顏色會顯得比較深。如果尿色發(fā)紅,或者尿中泡沫多,要就要注意了,好是到腎內(nèi)科檢查。
3、水腫
腎臟是人體代謝水的器官,腎不好,水就會蓄積。有的人早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,或者雙腳、雙腿浮腫,都要考慮腎臟的問題。
4、惡心、嘔吐等消化道癥狀
腎臟病發(fā)展到終末期,會影響胃腸道功能,導(dǎo)致惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀,因此有了這些表現(xiàn),除了看消化科,還要注意排除腎臟病。
5、皮膚瘙癢
終末期的腎病患者,由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出,會通過皮膚排泄,由此刺激皮膚;另外,身體內(nèi)積累的毒素會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變,也會引起皮膚瘙癢。
生活中如何預(yù)防腎臟病
首先,在日常的飲食中要堅持低脂、低鹽飲食,同時還要控制熱量攝入,堅持適當(dāng)運動,預(yù)防肥胖、高血壓、糖尿病。
其次,避免大魚大肉的高蛋白飲食,預(yù)防血尿酸異常。
再次,避免使用損害腎臟的藥物,少用劣質(zhì)化妝品,以遠(yuǎn)離重金屬的毒害。后,對于老年人以及患有高血壓、糖尿病、高尿酸血癥的人來說,要做到監(jiān)測“三部曲”。
1、定期測量血壓;
2、定期化驗?zāi)?,特別是監(jiān)測尿白蛋白/肌酐比值;
3、定期化驗?zāi)I功能,目前評價腎功能準(zhǔn)確的指標(biāo)是腎小球濾過率,低于60即為異常。
4種容易被忽視的腎虛
忽視1:女人也要護腎
很多人認(rèn)為腎虛是男性的“專利”,但實際上,女性受生理、病理因素的影響也容易發(fā)生腎虛,并且女性腎虛的比例也相當(dāng)高,并不低于男性。
現(xiàn)代社會中,生活、工作節(jié)奏較快,很多女性長期精神緊張、超負(fù)荷工作,出現(xiàn)精力透支的狀況,腎虛也就隨之而來。腎是美麗、健康之源,如果女人出現(xiàn)腎虛,不僅 美麗會大打折扣,出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好等;健康也會出現(xiàn)問題,比如情緒抑郁、記憶力下降等;甚至,很多婦科疾病,如月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、胎動易滑、痛經(jīng) 閉經(jīng)、性欲降低、乳腺增生、子宮肌瘤等,以及更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關(guān)。因此,女人同樣也需要養(yǎng)腎。
忽視2:氣短可能腎虛
說起呼吸,大多數(shù)人就只會想到肺,其實,并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所致,癥狀是運動量稍大,就會感到缺氧、氣喘。
呼吸雖然與肺腎緊密相連,但根源卻是腎。腎氣充足,才能接納足夠的空氣,使人體自由呼吸。腎氣不足,就會接納無力,影響呼吸。因此,改善氣短,別只想著肺,也不要忘了調(diào)理腎。