相信大家都知道泡腳好處多多，但是大家知不知道其實泡腳也是有小竅門而言的，否則，泡了也是白泡，起不到大家想要的養(yǎng)生保健作用。那么，中醫(yī)養(yǎng)生中泡腳有什么小竅門呢?泡腳的時候又有哪些禁忌呢?咱們接下來就一起來了解一下吧。
腳是我們陰血的大本營，我們人體的三條陰經都在這里集合：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。都說腎生血，肝藏血、脾統(tǒng)血，因此，養(yǎng)護好我們的雙腳非常地重要。接下來咱們就一起來跟大家分享一下泡腳的一些知識吧!
一：晚上泡腳為什么能補血
血虛、血淤會導致手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣等癥狀的出現(xiàn)，晚上泡腳 ，在熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。
二：泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫;
夏天泡腳，祛濕除熱;
秋天泡腳，清腸潤肺;
冬天泡腳，丹田暖和。
水中放鹽
治便秘，還可以消除疲 勞，幫助睡眠。
水中放醋
治腳臭，還能祛除腳臭、 治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。
水中放生姜、陳皮、薄荷
治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
水中放花椒
除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸
治痛經，痛經，一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調經;當歸補血活 血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放干姜
治風濕骨痛、怕冷怕 涼。干姜溫中散寒、回歸通脈。
水中放黃芪1、透骨草、伸筋草、花椒
緩解糖尿病(陰虛所致)?；ń缝顫?黃芪補氣固表;透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發(fā)揮藥力。
三、泡腳四忌諱
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女; 有出血癥狀的病人不可泡腳。
四、泡腳時
上半身不出汗，下身出汗，治療腎寒;
上身發(fā)熱，下半身不出汗，治療氣虛。
