每個(gè)女孩子都愛美，擁有細(xì)膩光滑的皮膚是我們的夢想。我們古代的女子有各種各樣美容養(yǎng)顏的方法，到今天更是如此?？墒?，雖然有很多的美容養(yǎng)顏的方法，但是這些方法都有效嗎?我們可能都嘗試過不止一種方法。但是，哪一個(gè)才是安全有效經(jīng)濟(jì)的呢?下面，小編給大家介紹一些中醫(yī)美容的方法吧。
1.按摩：經(jīng)絡(luò)緩?fù)?/strong>
按摩經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)美容食用多的方法之一，我們用溫和的雙手按摩臉部，可以疏通我們臉上的脈絡(luò)，讓能量傳遞到整個(gè)身體。只有身體能量充滿了，我們的經(jīng)絡(luò)才能暢通。這個(gè)方法幾乎所有人都是適合的，而且對穴位的要求不是很高，方法簡單，我們在平時(shí)在家上班都可以做。
2.刮痧：經(jīng)絡(luò)速通卡
以通為補(bǔ)，它是不用手的按摩術(shù)，不用針的針灸術(shù)。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當(dāng)下就將毒素和體內(nèi)廢物垃圾排出，立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內(nèi)偏熱、毒素積累很多的人使用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。對穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。
3.拔罐：身體除濕器
用火罐或氣罐，拔完之后也出痧，不僅治療風(fēng)邪效果很好。而且還有一個(gè)獨(dú)家特點(diǎn)-除濕，特別適合胖人或水腫體質(zhì)的人，但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外，拔罐受身體部位限制，比如小巧的手指關(guān)節(jié)部位、頭部等，而且不能天天做，至少等痧徹底消除后才行。對穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。
4.針灸：隱秘穴位探測器
針又細(xì)又長，可以插入到我們身體內(nèi)部來刺激穴位和脈絡(luò)，就像在腹部的一些穴位。其他手法都是沒有辦法做到的。但是拔罐和刮痧能夠更好的活血化瘀。針灸的優(yōu)點(diǎn)是每天都可以做，但是這對于穴位的要求是非常高的。我們很男準(zhǔn)確的找到確定的穴位，這需要專業(yè)的人員和醫(yī)生才能實(shí)施治療。
5.艾灸：身體“溫補(bǔ)劑”
艾灸所使用的艾條由艾草加工而成，艾灸具有純陽之性，能通十二經(jīng)絡(luò)、調(diào)陰陽、理氣血。如果說身體溫度不夠，體質(zhì)又虛，恰巧又感受了風(fēng)寒，這個(gè)時(shí)候首先就要用艾灸。
刮痧一定要出痧嗎
刮痧療法忌諱不見痧不罷休，不一定每個(gè)人都能刮出痧。當(dāng)我們用力刮也不出痧的時(shí)候，說明體內(nèi)的氣血沒有淤滯在那里，再用力地刮都沒用。但是不出痧也有治療效果，因?yàn)楣勿鸷竺讖堥_、局部皮膚溫?zé)?，照樣起到宣泄病氣疏通?jīng)絡(luò)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。另外，不出痧也可能因?yàn)樯眢w出現(xiàn)氣滯，血流不暢通當(dāng)然不出痧，堅(jiān)持多刮幾次就有可能出痧。
刮痧要根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向、局部骨骼形態(tài)等來決定方向。
橫向刮痧手法能起到疏通經(jīng)絡(luò)的目的
