生姜和當(dāng)歸都屬于溫性食物，據(jù)有驅(qū)寒、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣功效，當(dāng)歸的補(bǔ)氣、養(yǎng)血作用，可以起到氣血雙補(bǔ)。這道湯，全家人都可以食用，適合冬季、下雨天，有痛經(jīng)、胃寒、腰膝酸軟的人群尤其適合。
2.當(dāng)歸紅棗桂圓蛋湯
桂圓有健脾、養(yǎng)血安神的作用，與當(dāng)歸、紅棗一起煮蛋或煮粥，可以改善失眠、面色蒼白、乏力等問題。適合經(jīng)期、產(chǎn)后以及流產(chǎn)后女人食用。
3.當(dāng)歸烏雞湯
適用于氣血不足、免疫力低下、容易疲倦乏力人群。
4.當(dāng)歸黃芪茶
此茶有氣血雙補(bǔ)的功效，適合肺氣虛導(dǎo)致的咳嗽、乏力、精神不振。
當(dāng)歸是藥膳的主角之一，既具有抗氧化、抗衰老功效，又具有增強(qiáng)免疫、美容作用。所以，日常煲湯、燉肉都可以添加。
1、用量過大口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng)，可自行緩解。大劑量給藥，可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強(qiáng)，少量即可造成實(shí)驗(yàn)動(dòng)物死亡。臨床使用當(dāng)歸不可過量，服藥后也應(yīng)注意有無不良反應(yīng)。
2、過敏反應(yīng)有報(bào)道復(fù)方當(dāng)歸注射液穴位注射引起過敏性休克。
3、用藥不當(dāng)當(dāng)歸辛香走竄，月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱不宜服用。用藥不當(dāng)會(huì)加重出血、腹瀉等癥狀。
4、脾濕中滿、脘腹脹悶、大便稀薄或腹瀉者慎服;里熱出血者忌服。
5、濕阻中滿及大便溏泄者慎服，畏葛蒲、海藻、牡蒙、生姜，熱盛出血患者禁服，不宜於多痰、邪熱、火嗽諸癥。
當(dāng)歸食療作用
當(dāng)歸味甘、辛、微苦，性溫;歸肝、心、脾經(jīng);香郁行散，可升可降;具有補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的功效;主治血虛、血瘀諸癥;眩暈頭痛，心悸肢麻，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)，崩漏，結(jié)聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢后重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍當(dāng)歸專治：月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)。潤(rùn)燥滑腸，腸燥便難。氣血兩虛，肝郁氣滯。頭痛眩暈，風(fēng)濕痹痛，跌打損傷，既能保胎，又是產(chǎn)后之良藥。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了當(dāng)歸的功效，我們現(xiàn)在對(duì)當(dāng)歸應(yīng)該也有了一些了解，它是一種中藥，但是也可以當(dāng)做一種食材。女性朋友可以多吃一些當(dāng)歸，它在調(diào)理婦科方面的效果一直不錯(cuò)。
