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如何預(yù)防高脂血癥

專家:鄭宏 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

如果想要預(yù)防高脂血癥,平時(shí)應(yīng)該戒煙限酒,保持健康飲食,少吃肥膩、高脂、高糖以及辛辣刺激性食物。

同時(shí),平時(shí)也規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑、游泳、散步、瑜伽、打太極、八段錦、騎自行車等,可以控制體重,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),能夠有效預(yù)防高脂血癥的發(fā)生。

養(yǎng)生

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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