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熊苗

熊苗

著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

冬天易上火流鼻血怎么辦

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　　冬季上火流鼻血，建議少吃辛辣食物，多休息、多喝水。

　　冬天易上火流鼻血怎么辦

　　熊苗：冬天易上火流鼻血，這是少部分人出現(xiàn)的情況。怎么辦呢?那得仰著頭，讓血回流進(jìn)去，同時用冷水洗洗鼻子。

冬天易上火流鼻血

　　在這種情況下，他肯定是在前一餐，或者前一天他吃了一些麻辣的食物，或者容易上火的食物，所以造成他這樣。還有他睡眠不夠好，所以我作為營養(yǎng)師建議他：保證好睡眠、少吃麻辣食物。

　　因為他本身容易流鼻血上火，所以他要知道他自己的情況。在這種情況下，要少吃上火的食物，然后多休息、多喝水就能緩解這樣的癥狀。

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