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孕婦腰酸背痛怎么辦

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隨著胎兒的發(fā)育,準(zhǔn)媽媽的負(fù)重也會(huì)有所增加,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。此時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量挺直腰板,放松兩肩,也可以請(qǐng)家人按摩背部肌肉來(lái)緩解癥狀。

王欣:孕期腰酸背痛主要是一個(gè)生理性的一個(gè)表現(xiàn)。由于重心前移,背部肌肉緊張可能就會(huì)表現(xiàn)這種腰酸背痛這些。一個(gè)我們可以盡量的挺直起來(lái),把要挺直,放松兩肩,還有我們也可以請(qǐng)家人做一些背部肌肉的按摩都是可以的。

養(yǎng)生

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