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如何預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生

視頻內(nèi)容

怎么樣預(yù)防胃潰瘍

彭亦凡:其實(shí)我覺得一個(gè)良好的生活習(xí)慣,對于減少胃潰瘍的發(fā)生是非常多了。因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在北京生活節(jié)奏比較快,你說你完全脫離到工作的因素,比如說我完全像一個(gè)不工作的人一樣精神不緊張,這是不太可能的,因?yàn)楫吘宫F(xiàn)在確實(shí)工作很多壓力。

那么我們能夠調(diào)節(jié)的就是說包括一些飲食的因素,三餐定時(shí)吃飯,這個(gè)是很重要的。另外減少吃辛辣、刺激性的食物。因?yàn)楝F(xiàn)在可能咱們中華的美味非常多,包括尤其現(xiàn)在流行吃辣的東西,包括我們的麻辣小龍蝦,香辣蟹,包括水煮魚這些東西不是說絕對不能吃,而是應(yīng)該盡量的、合理的,偶爾的去吃一吃,我覺得完全可以。

但是你長期去吃這些東西,那么肯定會對我們的胃有些刺激,有些影響。包括我們大量的飲酒,因?yàn)轱嬀瓢ㄆ【?,白酒?shí)際上本身就不太好,因?yàn)樗旧砭蜁p傷胃黏膜,那么大量飲啤酒實(shí)際上會沖淡我們的胃液的保護(hù)層。

那么我們有的人可能一下喝啤酒喝很多,這樣導(dǎo)致胃潰瘍的保護(hù)層會被它沖稀,也會導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。所以,我覺得我們不能改變社會的這種環(huán)境,但是我們可以從我們自身做起。

把這些飲食因素導(dǎo)致的胃潰瘍的發(fā)生盡量的減少到最少,這樣我覺得就可以減少疾病的發(fā)生。

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養(yǎng)生

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