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李軍

李軍

中西醫(yī)結(jié)合臨床婦科博士，主任醫(yī)師，副教授，碩士研究生導師。從事中西醫(yī)結(jié)合婦科臨床、教學、科研近20年，著名中醫(yī)婦科專家郭志強教授傳承人，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、慢性盆腔炎性疾病、宮頸病變、先兆流產(chǎn)、圍絕經(jīng)期綜合征及產(chǎn)后病等疾病。曾多次被評為醫(yī)院先進個人、北京中醫(yī)藥大學優(yōu)秀教師。主持北京中醫(yī)藥大學校級課題2項，全國名老中醫(yī)傳承工作室建設郭志強名醫(yī)工作室項目第二負責人，參加國家“十一五”攻關課題、國家自然基金、教育部博士點課題、北京市自然基金、首都發(fā)展基金等多項省部級課題。在核心期刊以第一作者發(fā)表

緩解痛經(jīng)的食療方

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　　經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的話，要注意在日常生活中不要貪涼飲冷，注意保暖，多吃溫熱食物，例如羊肉、姜，能起到暖宮的作用。推薦食療方：當歸生姜羊肉湯。

　　緩解痛經(jīng)的食療方

　　李軍：痛經(jīng)原因，大多數(shù)人還是一個原發(fā)性的痛經(jīng)，屬于沒有器質(zhì)性病變的話，功能性的痛經(jīng)，這種的話，一般我們在平時生活中要注意，不要貪涼飲冷，注意保暖，然后多吃一些偏于一些溫熱的食物，像羊肉、姜這些都可以起到一個暖宮的作用。另外，還有些痛經(jīng)可能屬于氣滯的，這種人就是說到來月經(jīng)之前可能會比較焦慮、煩燥。這種人就讓她盡量精神放松。

　　我們在古書上就有一個食療方叫當歸生姜羊肉湯。這個當歸就是我們中醫(yī)來講的話，它是一個養(yǎng)血活血的藥物，它可以養(yǎng)血，促進血液的生成，然后另外它可以活血，促進經(jīng)血的排出。然后生姜它可以溫中散寒，所以可以驅(qū)散人體的一些寒氣。然后羊肉可以起到一個溫陽暖宮的作用，所以這個方子在臨床上現(xiàn)在也經(jīng)常用。像我們很多病人也是，痛經(jīng)的病人，平時尤其在冬天的時候，一周你吃一次當歸生姜羊肉湯，再來月經(jīng)的時候就可以明顯的緩解。

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