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李寶同

李寶同

畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學中醫(yī)學七年制專業(yè)，醫(yī)學碩士學位?，F(xiàn)任江蘇省中醫(yī)學會青年委員，榮獲江蘇省中醫(yī)藥優(yōu)秀青年之星稱號，多次獲得淮安市中醫(yī)院先進個人稱號，參與省級中醫(yī)藥管理局課題三項，曾發(fā)表《中醫(yī)藥治療冠心病心絞痛研究進展》、《急性心肌梗死猝死1例分析》等醫(yī)學專業(yè)論文多篇。曾于2011年至上海長海醫(yī)院進修學習心臟介入治療，擅長中西醫(yī)結合治療冠心病、高血壓病、心律失常、心力衰竭等疾病。

血壓高怎么調理

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　　調理高血壓要做到：一、注意飲食，少吃含鈉食物;二、適當運動，如跑步、游泳等;三、休息有度，保證睡眠，不要過度緊張、焦慮、生氣。

　　李寶同：高血壓的調理，第一方面，要做到飲食要注意，少吃一些含有鈉的成分，就是少吃一些咸的，第二要適當?shù)倪\動，做一些有氧運動，比如說，跑步，快走，打太極拳，游泳，這一類的，第三個要做到休息有度，不要過度的勞累，保證充足的睡眠，休息，保持精神上的愉悅，不要老是生氣，不要過度的緊張焦慮這些。

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