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嘔吐后吃什么好

視頻內(nèi)容

杜正光:在臨床上我們會(huì)經(jīng)常碰到一種癥狀叫嘔吐,嘔吐的時(shí)候,我們會(huì)把它分為下面幾種情況。第一種是吃完特別多的東西,或者喝酒之后,胃里頭壓力過(guò)大,會(huì)引起嘔吐。這種嘔吐之后是胃腸道的一個(gè)自我保護(hù)的方式,那么把這些過(guò)多的食物或者酒精吐出去之后,那么很多人可能覺(jué)得胃腸道舒服了,這時(shí)候不用吃特別的東西,讓胃腸道得到修復(fù)。當(dāng)然我們發(fā)現(xiàn)有時(shí)候吐出來(lái)也會(huì)不舒服,為什么?他把胃酸,把膽汁給嘔吐上來(lái)了,那么這些嘔吐的酸和堿會(huì)燒灼我們的食管,甚至有時(shí)候燒灼我們的咽腔會(huì)導(dǎo)致特別特別的不舒服,那么這時(shí)候我們可以喝一些粥,來(lái)中和一些酸和堿的刺激,能夠起到比較好的作用。那么食物一定要少,要容易消化,要是一個(gè)溫暖的食物。所以我們覺(jué)得粥是最好的方法,不是那種咸粥、皮蛋粥和這種難消化的,就一般的米粥,小米粥、大米粥或加一點(diǎn)山藥或者加一點(diǎn)薏米或者麥仁這種都可以。這種粥的話既有營(yíng)養(yǎng),還有我們常說(shuō)的這種暖胃和養(yǎng)胃的作用,這樣可能是在嘔吐之后保護(hù)胃黏膜的一種好的方法。

養(yǎng)生

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