視頻內(nèi)容
頸椎病患者適合做哪些運動
杜琳:其實頸椎病的患者我們是建議病人去做經(jīng)常性的運動的,最好的運動沒有更好,只有適合自己的才是最好的。比如說打羽毛球、打臺球,這種仰頭,向背部收縮甚至伸張的方法都是非常好的。
再有一個瑜珈進行一個頸力的訓(xùn)練,把這個臂的伸展、收縮進行到位的話也非常好。形體的訓(xùn)練,包括比較好的方法還有游泳,游泳對頸脊、背脊、腰脊都是一個非常好的訓(xùn)練方法。
注意:本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。
( 養(yǎng)生 )
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-21
專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-20
專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-19
專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-18