得了腰椎間盤突出癥怎么辦

　　得了腰椎間盤突出癥后首先不要過于恐慌，大多數(shù)的腰椎間盤突出癥通過保守治療都能得到很好的解決，建議患者適當(dāng)?shù)脑黾有菹⒌臅r(shí)間，減輕腰椎的負(fù)重，改善腰椎局部突出的情況。

　　陳江：在臨床上的話，由于我們現(xiàn)在的工作，長(zhǎng)時(shí)間的久坐、久站，還有一些負(fù)重的彎腰活動(dòng)，這些來講的話是引起我們臨床上腰椎間盤突出的一些高發(fā)因素，現(xiàn)在腰椎間盤突出癥的患病人群逐漸趨于年輕化，現(xiàn)在20多歲、30多歲的人，患腰椎間盤的發(fā)病率越來越高，這跟我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕盍?xí)慣有很大的關(guān)系，得了腰椎間盤突出癥，咱們不用過于恐慌或者害怕，因?yàn)檫@個(gè)疾病的話，我剛才講過，大多數(shù)這個(gè)疾病咱們是不用通過手術(shù)治療的，可以保證治療能夠得到很好的解決，但是問題的關(guān)鍵是，我們需要在疾病的早期，進(jìn)行早期的診斷，早期的治療，要在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行正確的、科學(xué)的養(yǎng)腰、護(hù)腰，然后使我們的病情能夠在早期得到有效的控制。

　　我們一般來講的話，如果發(fā)現(xiàn)以后，建議患者盡早到醫(yī)院就診，通過有效的影像學(xué)檢查，對(duì)病情進(jìn)行一個(gè)清楚的診斷，然后主要是要避免一些咱們臨床上容易引起腰椎間盤突出的一些高發(fā)的誘因，尤其是我們的久坐、坐姿不太正確，身體的前傾像這些，然后腰的后躬等等這些姿勢(shì)來講，對(duì)于腰椎的受力是非常有很大的影響的。所以我們要糾正一些不良的坐姿，然后長(zhǎng)時(shí)間的坐也是對(duì)腰椎不好的，所以說我們?cè)谂R床上建議患者，在坐立辦公的時(shí)候，每隔40分鐘到1個(gè)小時(shí)建議患者起來活動(dòng)活動(dòng)腰部，不要一天到晚坐在那里，這樣長(zhǎng)時(shí)間坐的話，對(duì)腰椎間盤的受力是非常大，這樣的話久而久之椎間盤就會(huì)發(fā)生蛻變，直至椎間盤突出，那么長(zhǎng)期站立的工作人員來講，像商場(chǎng)的服務(wù)員，還有一些相應(yīng)的服務(wù)行業(yè)，他們長(zhǎng)時(shí)間的站立，這個(gè)站立來講的話，長(zhǎng)時(shí)間的站立對(duì)腰椎的這種蛻變也是影響非常大，所以說對(duì)于這種腰椎的負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重的這種工作的人群，我們建議來講的話，他可以適當(dāng)?shù)脑黾悠脚P休息的時(shí)間，嚴(yán)格的臥床休息，這樣來講對(duì)于減輕我們腰椎的負(fù)重，改善我們腰椎局部突出的情況是有一定幫助的。