枸杞的功效 枸杞竟會(huì)給身體帶來這個(gè)效果(2)

  枸杞有助于減肥

  枸杞泡水喝有助于滋補(bǔ)腎臟,提高免疫力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減輕體重。

  枸杞的吃法

  1、枸杞養(yǎng)生的正確吃法之杞子雞湯

  材料:杞子30克、雞肝2副、鯇魚肉200克、粉絲250克、生蔥6條、生姜4片。

枸杞養(yǎng)生的正確吃法之杞子雞湯

  制法:杞子洗凈;粉絲浸泡洗凈;雞肝、鯇魚肉洗凈、切薄片。先在鑊內(nèi)放下杞子和清水1500毫升(約6碗水量),武火煲沸后改文火煲沸15分鐘,加入粉絲、生姜滾后,改武火,加入雞肝、魚片,片刻以熟為度,加入蔥白和適量鹽、油便可。亦湯亦菜,供3-4人用。

  2、枸杞養(yǎng)生的正確吃法之枸杞肉絲

  【做法】取枸杞子100克,精豬肉500克,青筍100克,將豬肉、青筍切絲,燒熱鍋加油,放入肉絲、筍絲,劃散,烹黃酒,加白糖、醬油、鹽、味精各適量,后放枸杞子翻炒幾下即可。

  【療效】功能滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血明目,適用于血虛眩暈、心悸、視力模糊及體弱乏力神疲等癥。

  3、枸杞養(yǎng)生的正確吃法之枸杞粥

  【做法】枸杞子30-60克,粳米100克??缮倭刻砑佣刽?同煮為粥,再以蔥白、鹽等進(jìn)行調(diào)味,可以每天吃兩次,作為早晚餐食用。

  【療效】可以起到補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血明目,有效緩解腰膝酸軟,眩暈健忘,肝腎不足,久服亦可壯陽。

  枸杞的禁忌

  1、感冒發(fā)燒者

  枸杞子屬于熱性食藥,感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺,所以感冒發(fā)燒時(shí)候吃枸杞子或泡水喝會(huì)加重感冒發(fā)燒的病情。

枸杞子屬于熱性食藥

  2、各種炎癥患者

  患有各種炎癥期間的人群,不管是口服枸杞子還是泡水喝,都會(huì)讓炎癥更加嚴(yán)重,甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀。

  3、腹瀉患者

  在《本草經(jīng)疏》中提到:”若并脾胃薄弱,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后,會(huì)加速腹瀉的癥狀,對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生影響,所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

  4、高血壓、糖尿病患者

  高血壓患者期間食用枸杞子,會(huì)使血壓不穩(wěn),枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不應(yīng)食用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了枸杞的功效,在了解了枸杞后,大家應(yīng)該知道它是很好的滋補(bǔ)品,食用后能為身體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì),并且還具有明目的效果,但是身體存在嚴(yán)炎癥的人不能服用。

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