枸杞子是中國有名的滋補佳品,價格便宜,滋補效果好,枸杞子多以泡水喝為主,這樣營養(yǎng)能充分溶于水中,易于吸收。那么你知道枸杞子泡水喝的方法嗎?下面就讓小編為大家介紹一下吧。
枸杞子泡水方法
1、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水沖飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。
如果達不到減肥作用時,可早晚各飲一包,連用三個月。
2、天雁枸杞茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食欲,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥,習(xí)慣性便秘等癥。
每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑,每30天為一療程,每一療程停服兩周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。
凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用,或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。
3、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月為一療程。經(jīng)對41名單純性肥胖癥的治療觀察,顯效(體重減輕2公斤以上)27名,總有效率為68.2%。
4、枸杞?jīng)Q明茶
由枸杞、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2─3個月為一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。
除此之外,還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山枸杞茶等,均有一定的減肥作用,肥胖者不妨選擇試用。
枸杞茶的禁忌不適人群:枸杞不是所有的人都適合服用,由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者好別吃。
盤點枸杞15大功效
1.提高機體免疫功能,增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復(fù),而且能提高機體的抗病能力,抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2.具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當(dāng)代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能 和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
對癌癥患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn):枸杞片中含有的微 量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用,可使癌細胞完全破裂,抑制率達100%。
3.具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。
方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。