蜂蜜的功效 這種食物幫你恢復(fù)體力

  蜂蜜是一種常見的滋補(bǔ)品,很多人都比較喜歡,在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蜂蜜能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處,它本身具有多種對人體比較好的功效。生活中蜂蜜的吃法有很多,做出的食物都比較美味,不過我們知道食用蜂蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

  蜂蜜的功效

  恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后

  蜂蜜含有多種 對人體比較好的物質(zhì),可以說是天然產(chǎn)品中比較有營養(yǎng)的一種了,蜂蜜中含有的營養(yǎng)物質(zhì),基本都是人體大腦需要的營養(yǎng)。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等物質(zhì)能夠很快的被我們的身體吸收,改善血液的營養(yǎng)狀況。用法:中午一杯蜂蜜水。

恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后

  消除大餐后的積食

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)蜂蜜在處理人體積食方面有很好的功效,在平時(shí)如果我們吃了很多的食物,那么可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還可以幫助我們增加腸胃的蠕動,能顯著縮短排便時(shí)間。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  潤肺

  蜂蜜潤肺的效果可以說是非常好的,它能夠幫助我們緩解咳嗽或是咳痰的情況,蜂蜜含有的營養(yǎng)物質(zhì),對于消炎、祛痰、潤肺、止咳等有很好的功效,大家應(yīng)該知道枇杷蜜的止咳作用好。用法:要拿出一個(gè)雪梨,切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。

  解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進(jìn)酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。

  讓興奮的神經(jīng)安眠

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能為突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

  治療偶發(fā)傷口

  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口愈合。用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜涂抹包扎。

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋

  安撫皮膚

  蜂蜜是理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進(jìn)上皮組織再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

  保護(hù)狂野的心

  蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

  蜂蜜的吃法

  1.與果汁混合食用

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