濕氣重

很多人不知道濕氣重是什么樣的,其實(shí)生活中經(jīng)常出現(xiàn)的頭痛頭暈、困乏無力等都是濕氣重的表現(xiàn),那您知道濕氣重的癥狀還有哪些嗎?當(dāng)人出現(xiàn)濕氣重的話,就會(huì)影響正常的生活和工作,那您知道體內(nèi)濕氣重怎樣祛除嗎?日常生活中濕氣重怎么調(diào)理呢?不知道沒關(guān)系,小編為您帶來了濕氣重怎么辦的知識(shí),感興趣的朋友,趕快來看看哦。

相關(guān)疾病

得了跟腱炎怎么治療
有些人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)患者跟腱炎,這種疾病和運(yùn)動(dòng)的方式和穿什么鞋有關(guān)系,那么得了跟腱炎怎么治療呢?跟腱炎的治療方法
小腿浮腫是什么病
小腿浮腫是什么?。肯嘈旁谖覀兊纳磉?,經(jīng)常會(huì)看到一些人,總是出現(xiàn)小腿浮腫的情況,那么這究竟是怎么回事呢?身體出現(xiàn)這
肝火旺腎虛怎么辦
在我們生活中,想必很多人會(huì)出現(xiàn)肝火旺腎虛的情況吧,肝火旺腎虛怎么辦,那么大家知道肝火旺腎的癥狀嗎,肝火旺腎虛怎么
肝癌腹水有四個(gè)階段
肝癌是危害當(dāng)今社會(huì)很多人的一種疾病,腹水晚期腹水一般有四個(gè)階段,每個(gè)階段的癥狀也是不一樣的,那么肝癌腹水怎么辦呢
結(jié)石原來是這么得的
胃結(jié)石、腎結(jié)石等疾病雖然稱不上是什么棘手的大病,但卻也是非常讓人痛苦的,結(jié)石發(fā)作也會(huì)讓人痛苦不堪,所以生活中我們
高血壓發(fā)病與哪些因素有關(guān)
高血壓是生活中常見的一種疾病,特別是一些中老年人,多多少少都是有高血壓的,高血壓也被人們稱為是“第一殺手”。

熱門文章

  • 濕氣重的危害是非常大的,生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的濕氣比較重,那么就要適當(dāng)?shù)恼莆侦顫竦姆椒ǎ@樣才能及時(shí)有效的祛濕排毒
  • 生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)聽到“濕氣重”這個(gè)詞,特別是在中醫(yī)這方面,那么體內(nèi)濕氣重到底是怎么回事呢,其實(shí)重會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢,
  • 很多人都會(huì)說你體內(nèi)的濕氣比較重,那么體內(nèi)濕氣重是一種什么表現(xiàn)呢?體內(nèi)濕氣重時(shí),往往會(huì)讓人覺得困倦、四肢沉重、腸胃

濕氣重知識(shí)

  濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分。自然界的六氣太過時(shí)不適合人體正常的適應(yīng)即為六邪。

  而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁,所以感受濕邪時(shí)會(huì)有頭痛如裹困重等感覺,又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺,另外脾喜燥惡濕,易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀:肌肉酸痛倦怠乏力,納呆食少,便溏完谷不化,口中粘膩等。

  觀其舌苔厚膩,察其脈象濡臨床間夾其他征象,都表現(xiàn)出濕氣重的癥狀體征。

  濕氣重診斷方法

  如何判斷自己身體是否有濕?如何祛濕?

  起床時(shí)——看感覺

  如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來,或是像穿了件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動(dòng)……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。

  如廁時(shí)——看大便

  清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,也說明體內(nèi)有濕了(這就是問診單上為什么要問大便的原因)。

  洗漱時(shí)——看舌苔

  上完廁所后我們通常就開始洗漱了,刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對(duì)著鏡子看看自己的舌頭?!吧酁樾闹?,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

  食療

  世上有一種藥,又能當(dāng)飯吃,還能當(dāng)茶喝,美味養(yǎng)人。它們一是薏米,一是赤小豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。

  薏米赤小豆粥

  薏米很硬,赤小豆也很硬,如果放在鍋里一直熬,大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛,很浪費(fèi)火或者電,而且搞不好還會(huì)把水燒干,造成糊底。

  蓮子

  蓮子最能養(yǎng)心、清心火,同時(shí)又能健脾、補(bǔ)腎,但是蓮子稍有滯澀作用,身體比較瘦弱的人可以用,但那種體內(nèi)淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。

  百合

  百合能潤肺、養(yǎng)顏,又能清心火、安心神。

  大棗

  值得一提的是,婦女產(chǎn)后的保養(yǎng)時(shí),喝這個(gè)粥要去掉薏米,可在其中再加點(diǎn)大棗,大棗能溫中、健脾、養(yǎng)血,是非常適宜的。

  黑豆

  腎虛的人,可在薏米紅豆粥中加一些黑豆。因?yàn)楹谏肽I,而豆的形狀也跟腎十分相似,是補(bǔ)腎的佳品。

  山藥

  山藥號(hào)稱“氣死小人參”,有時(shí)候,它比人參的補(bǔ)益作用還大,它是補(bǔ)脾胃的圣品,而且能強(qiáng)腎固精,潤肺益氣。南瓜能補(bǔ)中益氣,還能消炎、止痛、殺蟲、解毒,對(duì)保護(hù)胰臟、預(yù)防糖尿病來說,是非常好的東西。

熱點(diǎn)推薦

濕氣重吃它有奇效
濕氣重吃它有奇效
如果人們體內(nèi)的濕氣過重,就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象,還會(huì)患上脂肪肝