人體正常體溫

人的正常體溫并不是永遠處于一個絕對值,不同的時間段,不同的人群,有時候體溫也會發(fā)生改變。比如孕婦的體溫和兒童的體溫就會有所區(qū)別,所以體溫多少正常,這也是要根據(jù)每一個人的情況來決定的。但是人體總的體溫會保持在一個相對的值,所以如果超出這個范圍,你就需要注意了,因為很有可能危害健康。下面不妨一起跟隨內(nèi)容來看看吧。

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人體正常體溫知識

  人體體溫是衡量健康的一個標準,所以當體溫出現(xiàn)了問題,你也需要注意了。那么到底人體正常體溫是多少呢?人的正常體溫受什么影響呢?下面不妨一起看看吧。

  人體正常體溫是多少

  人體內(nèi)部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫,是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質(zhì)代謝的產(chǎn)物。

  三大營養(yǎng)物質(zhì)在氧化過程中釋放能量,其中50%左右的能量變?yōu)轶w熱以維持體溫,并以熱能的形式不斷散發(fā)于體外;另有45%的能量轉(zhuǎn)移到三磷酸腺苷(ATP)的高能磷酸鍵中,供機體利用。機體利用的最終結(jié)果仍需轉(zhuǎn)化為熱能散出體外。這就是產(chǎn)生體溫的由來。

  正常人的體溫是相對恒定的,它通過大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞,調(diào)節(jié)和神經(jīng)體液的作用,使產(chǎn)熱和散熱保持動態(tài)平衡。

  在正常生理狀態(tài)下,體溫升高時,機體通過減少產(chǎn)熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之,當體溫下降時,則產(chǎn)熱增加而散熱減少,使體溫維持在正常水平。

  正常體溫不是一個具體的溫度點,而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻,稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響,變化和差異較大,稱表層溫度。

  臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表,其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值:口腔舌下溫度為37℃(范圍36.3-37.2℃),直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃),腋下溫度為36.0℃(范圍35.8℃-36.3℃)。

  正常體溫的標準是根據(jù)多數(shù)人的數(shù)值,并非為個體的絕對數(shù)值。

  人的正常體溫受什么影響

  人體的溫度在正常生理情況下是相對恒定的,但體溫可隨晝夜、性別、女姓月經(jīng)周期、年齡、環(huán)境溫度、精神和體力活動狀況等條件而發(fā)生一定幅度的變化。

  1、正常人在24小時內(nèi)體溫略有波動,一般相差不超過1℃。早晨體度略低,下午略高。

  2、女的平均體溫高于男的約0.3℃。

  3、女姓月經(jīng)周期對體溫的影響。成年有排卵的女子體溫水平隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動,排卵后的體溫比排卵前的體溫稍高。測定基礎體溫(早晨醒來,未起床測口腔溫)發(fā)現(xiàn),月經(jīng)前體溫較高,月經(jīng)來潮的同時,體溫約下降0.2-0.3℃,到排卵時體溫又降低0.2℃,此后突然升高。臨床上,可通過連續(xù)定時測定成年女子基礎體溫,以檢驗有無排卵及排卵日期。女性體溫的周期性升降,與血中孕激素及其代謝產(chǎn)物水平高低有關(guān)。

  4、年齡、環(huán)境溫度對體溫的影響。嬰幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,老年人代謝活動減弱,體溫較青壯年為低,對外界環(huán)境溫度變化的代償能力下降,不能耐受外界環(huán)境激烈變化的刺激。因此,嬰幼兒的體溫夏季的比成人稍高達1℃;老年人在冬季時體溫又比青壯年有低至1℃。

  5、運動、進食后的體溫比安靜時稍高。肌肉活動可使產(chǎn)熱量明顯增高,導致體溫上升。精神緊張和情緒激動也可使體溫升高,有的在某種緊張情況下,體溫可升高至2℃。

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