女性朋友坐月子期間是很重要也是很特殊的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果沒(méi)有護(hù)理好的話(huà)，就容易導(dǎo)致一些疾病。在飲食方面也會(huì)有一些禁忌，那么坐月子可以吃什么水果?坐月子的注意事項(xiàng)也是很多的，那么坐月子注意事項(xiàng)有哪些呢?有些女性在三伏天和臘月里坐月子，很多人說(shuō)不能開(kāi)空調(diào)，那么坐月子可以吹空調(diào)嗎?
坐月子可以吃什么水果
榴連
榴蓮是我們比較常見(jiàn)的一種水果，有著水果之王的美稱(chēng)。榴蓮性熱，具有壯陽(yáng)助火的作用，食用之后還能促進(jìn)體溫，加快血液的循環(huán)。產(chǎn)后的女性朋友身體很虛寒，這個(gè)時(shí)候可以適量的食用，對(duì)于身體的恢復(fù)有一定的幫助。但是吃多了容易上火，而且有小腸粘黏的產(chǎn)婦要禁止食用。
蘋(píng)果
蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋(píng)果能使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。蘋(píng)果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。
山楂
味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進(jìn)食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。
香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤(rùn)腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的便秘。性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
奇異果
又稱(chēng)彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。
葡萄
味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。
