洋蔥是我們?cè)谧龊芏啻蟛说臅r(shí)候喜歡放的一種調(diào)味蔬菜，它能很好的去腥，當(dāng)然直接吃洋蔥味道也是很不錯(cuò)的。孕婦能吃洋蔥嗎?由于它的味道比就刺激，所以有人會(huì)有這樣的疑問。洋蔥的做法有哪些?假如你想知道答案，那么就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
孕婦能吃洋蔥嗎
孕婦其實(shí)是可以正常吃洋蔥的，洋蔥只是吃起來味道比較刺激，其實(shí)對(duì)于孕婦的身體不會(huì)產(chǎn)生什么危害。相反的，洋蔥里面的營養(yǎng)元素豐富，孕婦吃了對(duì)身體還有不少的好處。當(dāng)然了，如果是存在一些特殊情況、患有某些疾病的孕婦，則應(yīng)該慎重。
1、預(yù)防癌癥
吃洋蔥能夠預(yù)防癌癥?這個(gè)功效是不是非常的驚人呢?洋蔥中有大量的硒元素和槲皮素，這兩種成分都具有抗氧化的作用，科學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的補(bǔ)充抗氧化劑，可以讓人的免疫能力得到提升，從而達(dá)到預(yù)防癌癥、抑制細(xì)胞癌變的作用。
2、抗老化
吃洋蔥還可以抗老化，因?yàn)榭寡趸锟梢宰屛覀凅w內(nèi)的自由基得到清除，從而減慢衰老的速度。體內(nèi)如果有一些細(xì)菌，也可以幫助清除，從而減少皮膚感染的問題。吃洋蔥還能夠促進(jìn)人體新陳代謝，老化的細(xì)胞被代謝掉，新的細(xì)胞可以更好的生長。
3、預(yù)防和治療感冒
洋蔥本身的味道是辛辣的，它對(duì)于殺死因?yàn)轱L(fēng)寒出現(xiàn)的細(xì)菌有很好的功效，多吃一點(diǎn)洋蔥還具有保暖的效果，能預(yù)防感冒發(fā)燒。在寒冷的季節(jié)或是天氣比較涼的時(shí)候，適當(dāng)補(bǔ)充洋蔥能讓人的體溫升高，能夠起到保暖的效果。
4、預(yù)防便秘
洋蔥有大量可溶性纖維，可以清除腸胃的垃圾和污染物，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能，更有利于食物的消化，從而預(yù)防便秘。
5、清理血管
洋蔥具有可溶性纖維，如果被人體攝入，可清除血管的污染物，讓血液循環(huán)更加流通。還能降低人體的膽固醇和血液的粘稠度，促進(jìn)血壓的穩(wěn)定。
洋蔥的做法
一，洋蔥炒肉
材料：蔥頭，肉，油，料酒，醬油，鹽少許，五香粉。
做法：把蔥頭去掉頭尾和外面的老皮，洗凈切條、肉切寬絲被用;油熱先放幾個(gè)小一點(diǎn)的蔥頭用已熗鍋，炒出味后放肉、倒點(diǎn)料酒把肉炒到變色，放蔥頭翻炒，放醬油(我喜歡顏色深的所以放的多)和少許鹽，再放上點(diǎn)五香粉(不喜歡的可以不放)炒熟出鍋即可。
