很多人喜歡吃木瓜，木瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜有很多的功效，具體的功效和作用有哪些呢?木瓜牛奶是我們比較常見的吃法，它的做法你知道嗎?一起來看看吧。
孕婦可以吃木瓜嗎
木瓜有很多的營養(yǎng)元素，還有“百益果王”的稱號(hào)。而且木瓜的味道很香甜，制作的方法也比較簡(jiǎn)單，不僅可以生吃，還可以作為燉湯的材料，是一種很好的保健品。但是孕婦卻不能吃木瓜，就算恨得很喜歡吃木瓜的孕婦也要注意，因?yàn)樵袐D吃木瓜有這幾種危害。
第一，引發(fā)腹瀉
木瓜本身屬于寒性水果，不適合胃寒或體虛的人食用，而作為孕婦，食用木瓜也容易導(dǎo)致腹瀉、胃寒等癥狀。
第二，體內(nèi)荷爾蒙會(huì)被擾亂
孕期女性體內(nèi)的激素本身就發(fā)生了變化，食用木瓜后，體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)被擾亂，從而容易引發(fā)流產(chǎn)或傷害胎兒等現(xiàn)象。
第三，導(dǎo)致宮縮
木瓜中含有木瓜苷，這是一種能夠加速子宮收縮的物質(zhì)。當(dāng)孕婦食用木瓜后，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、宮縮嚴(yán)重等現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
第四，避孕作用
不少東南亞國家避孕是通過食用木瓜來實(shí)現(xiàn)的，可想而知，已經(jīng)懷有寶寶的孕婦再去吃木瓜，不僅對(duì)孕婦本身有傷害，對(duì)胎兒的健康也不利。
1、提高消化功能
木瓜中不僅含有大量的維生素C，還含有一種特使的物質(zhì)木瓜蛋白酶，我們?cè)谑褂媚竟现?，木瓜蛋白酶能快速的把人體中的脂肪分解成脂肪酸，加快人體脂肪的代謝。此外，木瓜蛋白酶還是一種天然的酵素，能加快人體對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以吃木瓜能調(diào)高消化能力。
