很多女性在生完孩子之后會感覺自己心情不好，或是和之前的自己不一樣了，那么應(yīng)該考慮是否患有產(chǎn)后抑郁癥了，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)是什么?如果真的得了產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該怎么辦?在患有產(chǎn)后抑郁癥時(shí)，自己和家人都需要好好護(hù)理，產(chǎn)后抑郁癥的護(hù)理是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)
1、抑郁
很多女性在剛剛生產(chǎn)之后會感覺到自己的情緒低落、愁苦及悲慘，在早上或是入夜的時(shí)候這個(gè)情況會更加嚴(yán)重。有時(shí)白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。
2、脾氣暴躁
患者也很有可能會對自己的孩子或是別人的孩子感到暴躁，但是發(fā)泄的對象一般都是自己的伴侶。
3、疲憊
其實(shí)在產(chǎn)后的女性都會感覺到疲勞，但是患有產(chǎn)后抑郁癥的患者，會感覺到的疲勞是認(rèn)為自己患病。
4、失眠
患者一般睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振
患者通常沒有心情進(jìn)食，但有時(shí)會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。
6、失去興趣
患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。
7、不能應(yīng)付生活
患者會覺得不夠時(shí)間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關(guān)情況。
自我調(diào)節(jié)
產(chǎn)后的媽媽肯定是會出現(xiàn)很多的不適應(yīng)，這個(gè)時(shí)候自己一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，有時(shí)候會生氣的，但是要懂得去控制，適可而止是好的抑郁調(diào)節(jié)方法，一個(gè)胡同里面轉(zhuǎn)不出來就很容易犯傻了，要知道生活很美好啊!
多看好事情
