產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn) 這樣護理產(chǎn)后抑郁

  很多女性在生完孩子之后會感覺自己心情不好,或是和之前的自己不一樣了,那么應該考慮是否患有產(chǎn)后抑郁癥了,產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)是什么?如果真的得了產(chǎn)后抑郁癥應該怎么辦?在患有產(chǎn)后抑郁癥時,自己和家人都需要好好護理,產(chǎn)后抑郁癥的護理是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

  產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

  1、抑郁

  很多女性在剛剛生產(chǎn)之后會感覺到自己的情緒低落、愁苦及悲慘,在早上或是入夜的時候這個情況會更加嚴重。有時白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

  2、脾氣暴躁

  患者也很有可能會對自己的孩子或是別人的孩子感到暴躁,但是發(fā)泄的對象一般都是自己的伴侶。

患者也很有可能會對自己的孩子或是別人的孩子感到暴躁

  3、疲憊

  其實在產(chǎn)后的女性都會感覺到疲勞,但是患有產(chǎn)后抑郁癥的患者,會感覺到的疲勞是認為自己患病。

  4、失眠

  患者一般睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、食欲不振

  患者通常沒有心情進食,但有時會透過暴食來宣泄壓力,不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

  6、失去興趣

  患者對以往的享受覺得不再吸引,以往的興趣亦變得無聊,對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難,主動性下降,流露出對生活的厭倦,對生活失去信心,特別是對性生活失去興趣,進一步影響雙方的關(guān)系。

患者對以往的享受覺得不再吸引

  7、不能應付生活

  患者會覺得不夠時間用,事情亦做得不好,但失去動力改善有關(guān)情況。

  產(chǎn)后抑郁怎么辦

  自我調(diào)節(jié)

  產(chǎn)后的媽媽肯定是會出現(xiàn)很多的不適應,這個時候自己一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),有時候會生氣的,但是要懂得去控制,適可而止是好的抑郁調(diào)節(jié)方法,一個胡同里面轉(zhuǎn)不出來就很容易犯傻了,要知道生活很美好啊!

  多看好事情

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