什么是妊娠紋 教你如何預(yù)防妊娠紋

  妊娠紋是什么,有很多人不知道,大多數(shù)媽媽可能知道,因?yàn)樗麄兌枷胫涝鯓拥娜ヌ幦焉锛y,是一件令她們比較怎么煩惱的一件事,想要消除妊娠紋,我們應(yīng)該及早的預(yù)防,這樣之后才不會被妊娠紋所煩惱。

  什么是妊娠紋

  妊娠紋其實(shí)是在妊娠的期間,敷敷是哪個(gè)形成一些長度,形狀不同的花紋,通常是由于在孕期受荷爾蒙的影響,腹部的皮膚變薄,從而形成,通常在生完孩子之后,會淡化下來,但是會留下一些白色的疤痕,就是妊娠紋了。

  妊娠紋一般形成之后就很難消除,妊娠紋通常出現(xiàn)在腹壁生,也有可能出現(xiàn)在胸部,臀部或者后腰處,通常這些比較不常見,通常那會剛在生完孩子之后,會引起腹部的皮膚松弛,脂肪堆積等,影響了產(chǎn)婦的型態(tài),可能產(chǎn)婦會有一些消極的情緒。

子宮的增大會引起妊娠紋

  常常引起妊娠紋的原因有幾項(xiàng),一是因?yàn)樽訉m的增大,使得腹部的皮膚開始拉伸,二是在孕期荷爾蒙的增高,三是因?yàn)樵袐D個(gè)人體質(zhì)的原因,可能它生長妊娠紋的幾率就比常人多一些,因?yàn)槊總€(gè)人的妊娠紋生長密度是不同的。

  如何消除妊娠紋

  1、補(bǔ)充骨膠原,多吃富含膠原蛋白的食物,如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物,這樣有利于增強(qiáng)皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復(fù)速度加快。

孕期還是注重身體保養(yǎng)為主

  2、注重保濕和營養(yǎng)干燥的皮膚,可選用含骨膠原或是保濕功能強(qiáng)的護(hù)膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),孕期還是注重身體保養(yǎng)為主,運(yùn)動(dòng)量不能大。平時(shí)多吃水果和蔬菜,多補(bǔ)充維生素是有好處的。

  3、孕前開始預(yù)防妊娠紋,能起到事半功倍的作用,而重點(diǎn)在于增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力。每天堅(jiān)持鍛煉身體,從打算要寶寶的那一天起,就應(yīng)堅(jiān)持做仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。

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