拉肚子是一種常見(jiàn)的疾病，一般來(lái)說(shuō)不嚴(yán)重的情況兩三天也就自己恢復(fù)了，如果稍微嚴(yán)重一點(diǎn)，那么吃點(diǎn)藥液會(huì)很好起來(lái)的。但是懷疑的時(shí)候拉肚子怎么辦呢?孕婦又不敢隨便吃藥，有什么方法解決?請(qǐng)看下面的內(nèi)容介紹吧!
急性期禁食
發(fā)生急性腹瀉時(shí)需要暫時(shí)禁食，讓腸道完全休息，必要的時(shí)候進(jìn)行靜脈輸液，防止失水過(guò)多而脫水。
清淡流質(zhì)飲食
剛開(kāi)始拉肚子時(shí)，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯(cuò)，以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。
飲食選擇
腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過(guò)渡到普食。
飲用糖鹽水
因?yàn)槟承┰蚨l(fā)生腹瀉的癥狀時(shí)，正常人體都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)，所以在這種情況下，就應(yīng)該及時(shí)對(duì)身體補(bǔ)充缺失的水分。
不然很有可能可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重缺水的癥狀，對(duì)人體的傷害也是很大的。在這種情況下需要補(bǔ)充水分時(shí)，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┌组_(kāi)水，如果有條件的情況下，好是飲用淡糖鹽水，在白開(kāi)水中加入少量的鹽和糖即可，這樣才能更好的保證人體的平衡。
躺床休息
腹瀉的時(shí)候人會(huì)感覺(jué)非常沒(méi)有力氣，因?yàn)槟c胃里面的東西幾乎全部都被排空了。所以這個(gè)時(shí)候臥床休息是很必要的，不能再做太多事情，好好休息就行。
按摩緩解
按摩是很好的一個(gè)方法，大家可以直接坐著或者是躺著，用手掌輕輕的在肚子上面畫(huà)圈按摩，如果你手上有按摩油的話也可以順便涂一點(diǎn)。
除了按摩之外還可以用熱敷的方法，在熱水袋外面裹上一些衣服，讓溫度變得不那么燙。然后在腹部熱敷，這樣也能緩解腹瀉的癥狀。
