孕婦石榴可以吃嗎 孕婦可以吃這些

  在我們生活當(dāng)中,孕婦的飲食健康是非常中要的,孕婦吃的好不好直接跟胎兒健康是有影響的,那孕婦在懷孕期間不能吃哪些食物呢,那您知道孕婦石榴可以吃嗎,婦吃石榴的禁忌又有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  孕婦石榴可以吃嗎

  懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的,而且對自身及胎兒都有好處。

懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率

  孕婦已成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果,而石榴是一種既具有食用價值,又有藥用價值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請盡量遠離),具補血功能。

  另外,石榴汁里含有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用,可緩解懷孕過程中的負面情緒。

  孕婦吃石榴的禁忌

  1、有胃炎以及瀉痢的孕婦好別吃石榴。

  2、石榴屬于溫性食物,吃多了容易上火,所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發(fā)黑,吃完后應(yīng)該及時漱口。

  3、石榴糖多并有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食,有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

  4、有支氣管炎的孕婦好少吃石榴,否則容易引起發(fā)熱痰鳴,并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

  5、在選購石榴時,建議以過時飽滿,重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。并且石榴不宜保存太長時間,建議買回來一周之內(nèi)吃完。

  孕婦不能吃什么

  1、酒

  我們都知道懷孕的人是不能喝酒的,這是因為酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒,為寶寶的健康,含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。

  2、山楂

  在妊娠早期,很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應(yīng)。雖然山楂有一定健胃的功效,但是山楂同時對子宮有興奮作用,可能刺激使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn),尤其是有過自然流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)先兆的孕婦需要注意。

山楂同時對子宮有興奮作用,可能刺激使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)

  3、發(fā)芽馬鈴薯

  馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

  4、慈姑

  孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃或者不吃慈姑,因為慈姑具有活血破血的功效,具有滑胎利竅的作用,對妊娠期女性可能有不利的飲食,特別是一些剛剛懷孕或者是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性好是不要吃。

  5、鮮黃花菜

  黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調(diào)食

  6、甲魚

  孕婦是萬萬不能吃甲魚的,雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚屬于寒性的食物,有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強,很容易會造成流產(chǎn)的。

  7、螃蟹

  孕婦在孕期千萬不能吃螃蟹,雖然螃蟹的英語教學(xué)很高,但是因為螃蟹是寒性的食物,有活血祛瘀的功效,孕婦吃了會有流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。

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