剛生完孩子能吃櫻桃嗎 坐月子期間要注意哪些

  坐月子是每個(gè)新媽媽都需要經(jīng)歷的一段時(shí)間,在這期間有很多的注意事項(xiàng),有些喜歡吃櫻桃的朋友就會問能否吃的問題。今天小編給大家講講剛生完孩子能吃櫻桃嗎、坐月子飲食注意事項(xiàng)以及坐月子吃什么好

  剛生完孩子能吃櫻桃嗎

  可以吃,但要適量。按照傳統(tǒng)的習(xí)慣,在坐月子期間是不能吃水果的,但是事實(shí)上在坐月子期間由于產(chǎn)婦產(chǎn)后大多數(shù)是臥床休息,很少活動(dòng),很容易有便秘的情況,而吃點(diǎn)水果可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),預(yù)防便秘。而且水果含有豐富的維生素款物質(zhì)和膳食纖維,櫻桃更是含有大量的鐵元素,可以補(bǔ)血補(bǔ)氣,所以坐月子是可以吃櫻桃的,不過需要注意的是不要一次吃的太多,還有寒性的水果比如西瓜和香蕉好不要吃。

所以坐月子是可以吃櫻桃的

  在坐月子的時(shí)候,是可以食用櫻桃的,但是要注意一次不可吃的過多。在日常生活中,坐月子還有哪些飲食要注意的呢?

  坐月子飲食注意事項(xiàng)

  一定不能多吃過硬生冷食物

  過硬或生冷的食物容易損傷脾胃影響消化,而且生冷之物易致瘀血滯留,可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。同時(shí)會直接影響到接受母乳的寶寶健康。不過新媽媽在吃水果方面倒沒什么大忌,并不是說冷的就不能吃,吃水果也會有助于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。

  一定不能多吃油膩食物

  坐月子期間,新媽媽的飲食應(yīng)該葷素搭配,但還是以清淡為主。特別是在產(chǎn)后一周內(nèi),應(yīng)該以米粥、軟飯、蛋湯、蔬菜等為主,不要吃過于油膩之物,如雞、豬蹄等。吃多油膩食物會造成寶寶拉肚子,消化功能會下降,而且由于產(chǎn)后新媽媽胃腸脹氣及蠕動(dòng)均較弱,故過于油膩的食物如肥肉、煎炸食物等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。多吃并不能給新媽媽增加營養(yǎng),反倒增加了腸胃負(fù)擔(dān)。

新媽媽的飲食應(yīng)該葷素搭配

  一定不能多吃辛辣燥熱食物

  新媽媽因?yàn)楫a(chǎn)后大量失血、加大出汗,而辛辣燥熱食物均會傷津耗液,所以要忌吃辛辣燥熱之物,不然會使新媽媽上火,口舌生瘡,大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作,而且會通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

  一定不能多吃紅糖

  因?yàn)榧t糖營養(yǎng)豐富,能釋放能量,營養(yǎng)吸收利用率高,具有溫補(bǔ)性質(zhì)。很多新媽媽分娩后,元?dú)獯髶p,體質(zhì)虛弱,適當(dāng)吃些紅糖可以益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀。不過切忌多吃,長期過多飲用紅糖水,不僅會損壞新媽媽的牙齒,而紅糖屬于性溫,如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。另外吃紅糖不宜開包一沖即服,應(yīng)該煮開水來服用。

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