我們大家對(duì)絲瓜都是很熟悉的，這是我們常吃的蔬菜，平時(shí)我們一般用它來(lái)煮湯，味道很好。很多孕婦也很想吃絲瓜，那么，孕婦能吃絲瓜嗎?孕婦吃絲瓜有什么好處?吃它要注意什么?下面就一起來(lái)看看吧。
孕婦能吃絲瓜嗎
孕婦是可以食用絲瓜的，絲瓜有解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)的作用，它還可以用來(lái)驅(qū)痰通奶。絲瓜嫩的時(shí)候吃，液汁可以潤(rùn)膚。
一部分瓜種成熟后，長(zhǎng)出堅(jiān)韌的網(wǎng)狀纖維，既成絲瓜絡(luò)，中醫(yī)處方用于通經(jīng)絡(luò)、消腫脹、化痰濕，也能作為沐浴時(shí)擦身之用。
中醫(yī)認(rèn)為，絲瓜性甘味平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效。
此外，在清代的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中還記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。準(zhǔn)媽媽平時(shí)飲食上注意多吃絲瓜，但要注意不可過(guò)量。
孕婦吃絲瓜有什么好處
抗壞血病
懷孕的女性適當(dāng)吃些絲瓜可以抗敗血癥。絲瓜當(dāng)中含有豐富的維生素C，可以抗壞血病，預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育
因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。
活血通乳
絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量吃一些絲瓜，有助于產(chǎn)后通乳。
安胎養(yǎng)神
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量吃絲瓜，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。
緩解便秘
絲瓜可以提高新陳代謝速度，促進(jìn)消化液分泌，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助大便的排出，可緩解便秘的情況。
