孕酮低吃什么
1、檸檬
富含維生素C、檸檬油精、生物類(lèi)黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開(kāi)后應(yīng)盡快食用。
2、果膠
適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。
2、維生素 E
含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產(chǎn)生比較多的孕酮。
3、姜
姜具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?。不過(guò)由於味道辛烈，不適合單獨(dú)食用?？捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
3、菠菜
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯(cuò)的選擇。
4、芹菜
芹菜金針湯 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)充了孕酮。
總結(jié)：以上就是關(guān)于孕酮低的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，如果有出現(xiàn)孕酮低的情況的時(shí)候，好是可以采取一些方法來(lái)進(jìn)行解決的，這是很有必要的，希望大家能夠明白的。
