懷孕前三個月需注意什么 孕媽媽需要注意這些

  現(xiàn)在的很多孕媽媽自己懷孕了確還不知道,那么懷孕的癥狀有哪些呢?懷孕前三個月事非常關(guān)鍵的時刻,懷孕前三個月需注意什么?在日常的飲食中,懷孕不能吃什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  懷孕前三個月需注意什么

  懷孕前三個月要注意什么?乳房衛(wèi)生。懷孕后,女人要常運用番筧擦拭乳頭,防止哺乳時呈現(xiàn)乳頭裂傷,引發(fā)乳腺炎。乳頭洼陷的話,可以運用把乳頭往外拉,以免影響哺乳。乳房懸垂或太大的話可以用乳罩支托。

  這時的衣著衣服盡量寬大舒適,乳房的束縛不要太緊了,避免阻礙了呼吸,或者影響了乳房變大。也不可以穿太緊或太窄的褲帶,避免影響寶寶活動。好穿平底布鞋,比較安全,也舒適一些。

  孕婦要保證充足的睡眠,每天起碼要保持八小時。好每天要維持一個小時午睡。充分的休息可以減輕疲勞,有益于胎兒和母體健康。室內(nèi)的空氣得保持清潔。

  懷孕期間。子宮會增大,壓榨膀胱和直腸,呈現(xiàn)尿頻、尿急和便秘。為了防止便秘,孕媽媽要多吃富含纖維的食物和富含礦物質(zhì)、水等。每日要進行一次大便。呈現(xiàn)便秘不要隨意服用瀉藥,防止流產(chǎn)。

  懷孕不能吃什么

  辣味 芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用,少量攝取還沒有關(guān)系,多了就會刺激腸胃,嚴重的還可能流產(chǎn)、早產(chǎn),是應(yīng)該控制的食品。

  冰冷的食物。冷的食物吃多了會導(dǎo)致下泄,下泄又影響直腸,然后引起子宮充血,給妊娠帶來不良后果。妊娠前期,孕婦食欲不佳,吃了影響腸胃的冷飲過多,然后導(dǎo)致下泄,這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲,冷開水也要少喝。

  桂圓,懷孕之后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,因此,孕婦不宜食桂圓;

  飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了,也會興奮而難以籬睡,而孕婦需要多休息,休息好,所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡,一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂,對妊娠有不良影響,應(yīng)盡量少飲用。

  咸的食物。對于食鹽的營養(yǎng)價值,前面現(xiàn)已說到。別的要注意的是孕媽媽應(yīng)控制對食鹽的攝取量,否則會加重腎臟的擔負,然后發(fā)作浮腫。調(diào)味時應(yīng)盡量清淡,可是滋味太淡了,又會影響胃口,好是能做到既清淡又不失滋味可口。

  螃蟹、王八、海帶這些水產(chǎn)品有活軟堅效果,食用后對前期妊娠有形成出血、流產(chǎn)之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有顯著的墮胎效果;王八有較強的通血絡(luò)散瘀塊效果;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功用軟堅,散結(jié),化瘀,亦有墮胎之嫌。

  酒、煙 孕媽媽應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)氣又一時戒不了的話,對酒要盡量削減,能夠在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒不要緊,過量則會影響心臟,引起血壓高、加重齷齪的擔負,使大腦和神經(jīng)變得愚鈍,這對胎兒發(fā)育晦氣。依據(jù)國外查詢材料,那些有抽煙習(xí)氣的孕媽媽發(fā)作早產(chǎn)的比率遠遠高于不吸煙者,所以孕媽媽應(yīng)制止抽煙。

  懷孕的癥狀

  癥狀1、月經(jīng)停止

  月經(jīng)吃吃沒有到來時懷孕的主要、重要的“信號”。一般月經(jīng)推延7天都是正常的,如果超過10天以上就很有可能是懷孕了。這個癥狀導(dǎo)致了女人留意到了更多懷孕的癥狀。但并不是月經(jīng)沒有來就一定是懷孕了,月經(jīng)沒有來的原因有許多,可能由于某些婦科疾病所造成的或許精力過度嚴重等,好是到醫(yī)院做相關(guān)查看。

  有些女性與平時相比,可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前,沒有發(fā)現(xiàn)以下所說的任何一種癥狀。

  癥狀2、感覺異常

  這個癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽該網(wǎng)頁的原因。很多女人相信她們有預(yù)言懷孕的能力。而她們的直覺經(jīng)常是對的。

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