剛開始懷孕的時候，女性的身體總是會出現(xiàn)一系列的變化，包括早孕反應也會出現(xiàn)，那么，出現(xiàn)早孕反應令不少女性都非常痛苦，都盼望著早孕反應快點兒消失，今天我們就來了解一下，早孕反應什么時候消失?早孕反應強烈怎么辦?早孕反應如何緩解?
早孕反應什么時候消失
早孕反應通常會持續(xù)到孕期第三個月，過了第三個月之后，惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。但是也因人而異，每位孕婦早孕反應并不完全相同，持續(xù)的長短也不盡相同，如果有孕婦在四五個月還會有早孕反應，這也屬于正常情況。
多數(shù)情況下到孕中期早孕反應就已經(jīng)減弱，但也有少數(shù)孕婦會持續(xù)到生產(chǎn)，也有些孕婦比較幸運，從懷孕一開始就沒有什么明顯的早孕反應。早孕反應是孕婦身體適應新的環(huán)境和保護胎兒不受侵害的一種自然表現(xiàn)，并非疾病，不要過于擔心。
早孕反應強烈怎么辦
1、少食多餐
懷孕早期一般孕婦都會有或多或少的早孕反應，孕吐反應則是常見的，但是卻也是折磨準媽媽們的，由于胃口不佳，加上孕吐，所以此時孕婦盡量做到少吃多餐，不要拘泥于進食時間，想吃什么就吃，但是每次攝入的食物不要過多，這樣可以起到很好的增進食量作用。
2、清淡為主
孕婦在懷孕期間不適合食用過于辛辣的食物，應該要多吃清淡的食物，以自己的口味來主選擇食物，一般都是比較喜歡吃酸的，這樣可以讓胃口大開，少吃帶有特殊氣味的食物，大大減少孕吐的現(xiàn)象。
3、飲食多樣
懷孕后，孕婦是需要補充營養(yǎng)的，所以準媽媽們每天要食用多種食物，來保證身體各個指標的平衡，但是也不需要大量的食用，好每天三餐的食物品種不同，做到每周的食物都不重樣，讓孕婦均衡營養(yǎng)，吃的更加開心。
4、備點止吐小零食
懷孕后孕婦是容易感覺到餓的，所以備一些小零食是必須的，而挑選零食的時候也是有講究的，比如說可以準備點小零食、餅干、面包及蘇打餅等食物能降低孕婦孕吐的不適，而酸奶等食物則氣味小，有非常好的止吐作用，同時還能為身體提供蛋白質(zhì)等作用，是非常好的止吐小零食。
