孕婦可以吃西瓜嗎 吃西瓜有哪些注意事項

  西瓜是一種很解暑的食物,很多人都很喜歡吃,因為西瓜不僅解暑,而且美味,甜甜的,很好吃,但是作為一個特殊的群體,孕婦能吃西瓜嗎?吃西瓜有哪些注意事項呢?下面就讓我們來看一下吧。

  孕婦可以吃西瓜嗎

  孕婦可以適量的吃一點西瓜,但是為了肚子里的寶貝健康,一定要控制量,不能多吃,只要這樣,吃一點西瓜還是沒有什么大礙的。

孕婦可以適量的吃一點西瓜

  西瓜里面除了有豐富的水分,還有一些微量元素,例如胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等,這些微量元素對人體是很有好處的。

  孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗,同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜

  妊娠末期,孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高,常吃西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功效,這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

  孕婦吃西瓜注意事項

  1、準(zhǔn)媽媽吃西瓜有好處,但是千萬不能無節(jié)制地吃,一定要適量,每天吃西瓜多不超過200克。因為如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。

  2、由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化,體內(nèi)胰島素相對不足,對血糖的穩(wěn)定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因。

  3、另外,一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準(zhǔn)媽媽,吃西瓜一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。

  4、還有,我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜,千萬不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低,可能會引起宮縮,嚴(yán)重的會造成早產(chǎn)。同時準(zhǔn)媽媽還要注意,在吃西瓜時好不要飯前吃,而應(yīng)在飯后少吃兩片,這樣會為了防止食欲下降。

  現(xiàn)在,準(zhǔn)媽媽都知道了,西瓜是很好的水果,但是準(zhǔn)媽媽不能光吃西瓜,別的水果也得吃,否則會引起維生素的攝入不均衡。

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