不少媽媽由于工作壓力大，在生產(chǎn)之后還要去上班，奶水漸漸的就會(huì)不足，導(dǎo)致寶寶沒有奶吃，這時(shí)候不少媽媽就要開始追奶，那么，聽說追奶的佳時(shí)間是夜晚，這和夜晚有什么關(guān)系呢?表示并不是很理解，今天我們一起來了解一下，追奶的佳時(shí)間是夜晚嗎?
追奶的佳時(shí)間是夜晚嗎
追奶好時(shí)間是在產(chǎn)后奶水減少的時(shí)候，如果奶水徹底沒有了再追奶，一般效果不佳。 所以追奶的佳時(shí)期并不是夜晚，這和夜晚并沒有關(guān)系，而是要看媽媽奶水的情況而定。
產(chǎn)后奶水減少是指產(chǎn)婦在哺乳時(shí)乳汁不足夠甚至不能喂養(yǎng)嬰兒者，產(chǎn)后寶媽在正常哺乳時(shí)，突然高熱或七情過極后，乳汁驟少，不足于喂養(yǎng)嬰兒。這時(shí)候?qū)殝寕兙鸵M(jìn)行追奶了。
如寶媽們等到自己奶水全部斷掉在進(jìn)行追奶，那時(shí)身體的孕激素已經(jīng)下降，乳腺也不如產(chǎn)前期發(fā)達(dá)，甚至有些乳腺管已經(jīng)關(guān)閉了，此時(shí)在進(jìn)行追奶，一般達(dá)不到寶媽預(yù)想的效果。
1、多喝湯
寶媽們一定要多喝湯湯水水的。這些東西喝了才會(huì)有奶，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)好。每天燉豬手加上黃豆，你想加花生也行?？傊蛔约旱目谖都?，喜歡吃什么加什么，能吃的下才是重要的。不要怕胖，寶寶吃奶媽媽消耗的熱量很多。
鯽魚豆腐湯是奶水多的好湯，如果是一直不多的媽媽可以加一味通草加一味王不留行一起煮，一個(gè)是通乳腺的。乳腺通了才能順暢的制造奶水。鯽魚湯不僅能補(bǔ)充鐵元素和豐富的蛋白質(zhì)，還有助于產(chǎn)婦胸部的血液循環(huán)，增加產(chǎn)婦胸部乳汁的分泌。
2、多喝水
別聽老人的說什么喝水奶水沒有營(yíng)養(yǎng)，你的奶水百分之八十都是水。你不喝水，奶水怎么會(huì)夠吃。補(bǔ)充足夠的水分才能分泌足夠的乳汁。我那時(shí)候就用紅棗桂圓泡水喝，每天幾大杯，不上火又補(bǔ)血，奶水也很多。
