在懷孕期間,孕婦的一舉一動都很重要。特別是在飲食方面,不僅僅是吃要注意,喝的東西也要小心??Х仁且环N常見的飲品,那么,孕婦能喝咖啡嗎?孕婦喝咖啡有什么危害呢?孕婦適合喝什么?下面就一起來了解一下吧。
孕婦能喝咖啡嗎
孕婦能不能喝咖啡呢?對孕婦來說,咖啡不是很好的飲品。它的主要成分是咖啡因、可樂堿等,這些物質(zhì)可興奮神經(jīng)中樞。
孕婦大量飲用咖啡后,所含的咖啡因成分會對孕婦產(chǎn)生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高,頭暈、惡心等。另外,攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育,所以孕婦還是好少喝咖啡。
如果孕婦想提神醒腦,可以嘗試喝薄荷茶。它能提神,在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯,是有益。在經(jīng)過一天的勞累后,一杯熱薄荷茶,可以讓孕婦忘卻疲勞,恢復(fù)活力。
增加早產(chǎn)幾率
近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn),每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。300毫克是一小杯的量,一般喜歡喝咖啡的人,這種量是很容易就達(dá)到的。很多的調(diào)查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。
對胎兒有影響
如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克,也就是一大杯的時(shí)候,會導(dǎo)致子宮內(nèi)的寶寶的心率和呼吸速度會比較快,而且即使寶寶出生后,頭幾天里醒著的時(shí)間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。
影響孕婦健康
咖啡因有興奮的作用,因此,孕婦喝了咖啡容易導(dǎo)致心跳和新陳代謝速度加快,可能會導(dǎo)致失眠、頭痛。并且,咖啡因還會刺激胃酸分泌,引起燒心,這些對孕婦的健康不利。