哺乳期月經(jīng)不規(guī)律正常嗎 哺乳期要注意哪些事(2)

  哺乳期感冒了怎么辦

  感冒是常見(jiàn)的疾病,產(chǎn)褥期的婦女容易出汗,又加上抵抗力低及產(chǎn)后的忙碌,患有感冒的很常見(jiàn)。許多產(chǎn)婦不敢吃藥,怕影響乳汁的成分對(duì)孩子不利,又怕把感冒傳給孩子。那么哺乳期感冒應(yīng)該怎么辦呢?

  如果感冒了,不伴有發(fā)高燒時(shí),產(chǎn)婦需多喝水,吃清淡易消化的飲食,服用感冒沖劑、板蘭根沖劑等藥物,同時(shí)好有人幫助照看孩子,自己能有多點(diǎn)時(shí)間睡眠休息,照樣可以哺乳孩子,不過(guò)好戴口罩。

  如果感冒后伴有高燒,產(chǎn)婦不能很好地進(jìn)食,十分不適,應(yīng)到醫(yī)院看病,醫(yī)生常常會(huì)給輸液,必要時(shí)給予對(duì)乳汁影響不大的抗生素,同時(shí)仍可服用板蘭根、感冒沖劑等藥物。產(chǎn)婦本人要多飲水、新鮮果汁吃清淡易消化的飲食,好好休息,會(huì)很快好轉(zhuǎn)的。

  哺乳期便秘怎么辦

  哺乳期怎么治便秘?處于哺乳期的女性還是少用藥物為宜,從飲食方面進(jìn)行調(diào)理重要。

  1、食療法:均衡飲食。多吃水果和蔬菜,水果以香蕉、梨子為主,粗纖維蔬菜,例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜,能夠潤(rùn)腸通便;多喝水,加速胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化吸收,能減輕便秘癥狀。

  2、多運(yùn)動(dòng):加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。新媽媽常喜歡賴在床上,這不利于排便。自然分娩后6-8小時(shí)就要坐起進(jìn)行一些翻身活動(dòng),采取多種睡姿或坐姿,自己輕輕按摩下腹部;第2天下地,在室內(nèi)來(lái)回走動(dòng)。哺乳期媽媽生活規(guī)律與按摩腹部,有助于腸道恢復(fù)蠕動(dòng),防止便秘。

  3、中藥療法:適當(dāng)吃些中藥。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,不要用抗生素等藥物,以免影響喂奶。中成藥有:味逍遙丸、麻子仁丸、牛黃解毒軟膠囊等都可有效治療便秘。

  哺乳期能吃避孕藥嗎

  產(chǎn)后恢復(fù)夫妻生活后,避孕也將被提上日程。那么哺乳期能吃避孕藥嗎?要根據(jù)具體情況而定。

  如果不是哺乳的新媽媽,可在產(chǎn)后2—3個(gè)月開(kāi)始口服避孕藥。如果患有心、肝、腎重要臟器疾病或糖尿病時(shí),就不宜服用避孕藥,因?yàn)檫@些藥物可能會(huì)加重這些臟器的負(fù)擔(dān),影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

  如果是采用母乳喂養(yǎng)寶寶,不宜服用避孕藥。因?yàn)楸茉兴幠芡ㄟ^(guò)乳汁對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響,同時(shí)還可能使乳汁分泌量減少。

  哺乳期能減肥嗎

  哺乳期媽媽怎么減肥?哺乳期減肥是可以的,不過(guò)要注意方式方法。哺乳期不能依靠節(jié)食減肥,因?yàn)楣?jié)食減肥有可能會(huì)影響乳汁分泌,好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動(dòng)減肥。

  但是,哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥也有講究,產(chǎn)后過(guò)早做大量運(yùn)動(dòng)減肥,不利子宮康復(fù)。在身體還沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下,劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等,從而使女性提前衰老。

  自然分娩的媽媽,產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)的媽媽,拆線前要下地散步,適當(dāng)做翻身動(dòng)作,拆線后可做適當(dāng)活動(dòng)。

  無(wú)論何種情況,產(chǎn)后滿6個(gè)月后都應(yīng)該進(jìn)行減重,否則脂肪一旦穩(wěn)穩(wěn)地安營(yíng)扎寨,以后減肥會(huì)難上加難。即使仍然是母乳喂養(yǎng),也可以適當(dāng)減少一些食量,但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃高營(yíng)養(yǎng)低熱量的食物,且不能減少液體的攝入。同時(shí)應(yīng)采取有效的運(yùn)動(dòng)減重方式,比如游泳、瑜伽等。

  總結(jié):在哺乳期寶媽們要注意的事情有很多,因?yàn)檫@一段時(shí)間寶媽不僅代表了自己,所做的任何事情都會(huì)影響到寶寶,所以此時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,避免因?yàn)樽陨韱?wèn)題,導(dǎo)致寶寶患上疾病等情況出現(xiàn)。

哺乳期出現(xiàn)的問(wèn)題 哺乳期月經(jīng)不規(guī)律正常嗎 哺乳期注意事項(xiàng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...